孩子们在电视上看到恐怖事件的3个关键育儿技巧
帮助孩子控制焦虑据VA介绍，接触更多电视覆盖灾害的儿童会产生更为紧张的反应。恐怖主义和灾难可以轻易地改变儿童的生活，就像池塘里的波浪一样。既然如此，在孩子们通过观看电视报道或听到有关成年人讨论这些事件的时候，我们可以期待什么呢？
观察创伤的一般影响
任何年纪大到可笑的小孩都足够体验到创伤的影响。孩子们不需要直接见证创伤，感到恐惧。他们可以听到有关射击的担心，担心他们或他们关心的其他人会发生。一个孩子可以感到兴奋，看到一个父母，害怕，一旦他们离开，他们再也不会再看到另一方的父母了。孩子们不必了解发生的事情是为了发生创伤。
发展意义
年龄较小的儿童（约6至12岁）使用更具体的思维方式处理信息，而不是年龄较大的少女。例如，在8岁左右之前，孩子经常被玻璃中的水的高度误导为玻璃中的水量（更高=更多）。了解这个具体的思路可以帮助解释一些微小的痛苦症状，那些观看拉斯维加斯拍摄电视几个小时的儿童。
经历恐惧的观看
孩子们很容易对观看暴力行为作出反应，我们可能会因为这种暴力的受害者所预期的同样焦虑。我们都通常反应焦虑，看着别人受到伤害，孩子没有什么不同。然而，成年人可以抽象地理解他们家乡发生大规模枪杀的可能性;但是孩子们会倾向于发生拍摄的情况的物理特征。他们将利用“在哪里”和“什么”的具体推理，并根据这些现实生活中的特征构建风险思想。换句话说，他们可能会很容易地认为，如果我们在开放的地方去演唱会，我们会被枪杀。
儿童时期的高度警惕
观看大规模拍摄电视报道后，孩子们可以在大量人群的时候轻松提高谨慎度。当孩子们看到有人尖叫时，会让孩子害怕。这是引导孩子们扫描情况以识别安全威胁的自然触发器。我们可以看孩子们看看他们的“雷达”是否变得有点太多了，特别是如果他们扫描并反应过度，那么他们会提醒他们最近在媒体上报道的恐怖事件。
对类似情况的恐惧反应
学习的恐惧反应概括了过去他们发生的具体情况，并经常出现在相似但不一样的环境中。例如，在拉斯维加斯大规模射击的情况下，当拥挤的开放空间或高层建筑物时，儿童容易出现恐惧恐惧和绝望的避免迹象。我们可以注意在商场，露天市场或大都市区闹市的孩子。
我应该关心什么
当一个小孩暴露在一个可怕的事件当中，无论是亲自的，通过媒体，还是听到他人的话，都可能会发展出二次的压力。儿童在完成学校工作难度加大，问题集中或遗忘的情况下，出现次要压力的迹象。他们可能出现焦虑或激动，可能比正常情况更加“贴切”。孩子有时候会拒绝任何地方提醒他们悲剧。这些都可能是他们应付恐惧的努力的迹象，即使他们的行为对我们成年人来说似乎不明智。
当孩子出现二次压力迹象时该怎么办
当我们看到我们的孩子与二次压力反应时，有几种有用的策略。我们可以把这些看作是3 Cs：舒适，对话和承诺。
安慰
通过共享膳食，计划的家庭时间，笑声和从事轻松愉快的活动为孩子们提供舒适。我们可以通过记住大多数儿童如果不再受到创伤的影响，几个月内就会解决他们的焦虑，可以依靠孩子的恢复力。我们向他们展示我们自己的自信的安全性，不要对他们的恐惧过度反应。相反，我们可以通过创建亲子对话来谈论感情来建模如何保持冷静。我们的孩子们知道我们在他们身边是重要的，而且他们并不孤单。
会话
当我们开始这些对话时，我们创建一个验证和移情的场所。我们倾向于避免恐惧，倾向于谈话，提供现实的保证，表达我们对他们的恐惧的理解。经常要问周到的问题，仔细聆听孩子们所说的事情是自己很好的药物。即使我们的想法（“可能有一个不好的人在/在那里”），我们都受益于我们的情绪被听到和拥抱，并不是真的。
当孩子反应恐惧时，可以成为教授情感智力技能的绝佳机会：a）标注自己的情绪，帮助他们思考; b）同情我们害怕的时候的温柔话语;和c）着重解决当前情况的安全问题，解决问题。通过使用对话，我们帮助他们管理（而不是避免）他们的恐惧。我们可以帮助孩子学习，恐惧不是一种可怕的感觉。
承诺
当然，当一个男人从酒店窗口里拍摄人的时候，我们都会经历创伤。但是一个星期之后，我们许多人，包括我们的孩子，仍然会经历恐惧。帮助孩子应对的方法包括向他们展示可怕的事件已经结束：创造了“那就是现在”的框架。当我们承诺成为人们如何应付恐惧的好榜样时，我们的孩子从那个例子。孩子往往会混淆他们所看到或听到的（过去的事件）与现在。我们可以帮助他们讲一个关于发生了什么的故事（“发生什么感到害怕最多”），然后将故事移到现在（“现在是可怕的”）。当我们讲述现在的故事时，我们可以突出他们世界的具体特点，使之成为一个安全的地方。在谈话中，我们可以提出问题，鼓励孩子们告诉你什么让他们感到安全。我们对应对（而不是避免）的承诺教导他们如何改变恐惧叙述（“我不安全”）来应对恐惧叙述（“我可以做的事情来帮助我感到安全”或“我可以做这些事情帮助我，当我不觉得安全。“）。
故事的结束
在困难时期帮助孩子，可能是困难的，因为我们必须同时管理自己的感受和关注他们。为了帮助我们成功地帮助孩子，我们可以依靠孩子的能力“反馈”。童年时代的灵活性是一种持续的应对资源。重要的是要记住，按照以实玛珥的说法，“如果有机会，孩子们有能力胜过自己的痛苦。”
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