性，亲密和友谊：健康浪漫的关键
亲密关系比一些人更重要，但相互尊重是基础。一些研究人员告诉我们，一夫一妻制不再是时髦的，而且双方同意的非一夫一妻制关系是未来的潮流，因为寿命延长的时间比以往任何时候都要长。最近的一项研究表明，对于一致的非一夫一妻制的个人而言，性满足感高于一夫一妻制的人，而两组之间的关系满意度没有显着差异（Conley，Piemonte，Gusakova和Rubin）。然而，最近对大学老年人的另一项研究表明，人们仍然偏好一夫一妻制关系。这个研究小组（Thompson，Bagley，＆Moore，2018）使用了一种研究设计来评估参与者的隐性态度，而不是要求他们勾选同意或不同意关于一夫一妻制关系的陈述。
似乎那些渴望拥有更多潜在性伴侣的更大“牧场”的人，对于他们的性生活感觉比他们没有这些选择更快乐。然而，同样重要的是要注意，如果你处于你喜欢的关系类型，一夫一妻制或一致同意非一夫一妻制，你会像其他群体一样快乐。当我们喜欢我们所处的关系时，这是很好的，因为我们对家庭生活的感受几乎可以影响你生活中的每一个方面。
但是，如果你对你的一夫一妻制关系感到满意，但对当前的情况感到有些厌倦，那么有些方法可以尊重你的伴侣和关系，同时也会有点震撼。
“熟悉滋生蔑视”这句话可能是痛苦的。虽然退出并追赶你最喜欢的节目可以成为一对夫妻之间的关系和发展方式，但这种关系可能会变得有点“过于”可预测并开始感到有点陈旧。
每对夫妇都应该将特殊时间整合在一起，这些时间涉及的活动与一对夫妇通常一起做的活动不同无论你的“约会之夜”目的地是沙发和Netflix或寿司，然后前往俱乐部进行一些配音步骤，只要你做的事情你都喜欢并且是你通常不会做的事情，你可以注入一点兴奋和共享的乐趣到了晚上。
同意尝试你确信你要去H-A-T-E的事情是可以的。虽然我们生活在一种文化中，这种文化表明我们总能以自己的方式拥有事物，但在涉及到关系时，这是一个不适合的概念。无论你多么崇拜你的伴侣，你都不太可能会非常喜欢你的伴侣喜欢做的一切。但是如果你让自己去尝试一些新东西，你可能会很有趣 - 你的伴侣可能会成为专家，你可能会成为初学者，如果那是你角色的翻转通常玩，可以带来更多的乐趣。
一夫一妻与否，性应该仍然很有趣！
研究继续表明，幸福的夫妻定期享受性亲密 - 只要双方都对频率感到满意，如果一天两次或一年两次真的无关紧要。认真。
能够公开谈论性需求和偏好对于享受充实的性关系至关重要。告诉你的伴侣你需要什么大大提高了你得到你想要的几率。允许怨恨，挫折或失望的建立是保持激情之火的最可靠方法。性爱有点像你最喜欢的食物 - 如果你假装你喜欢韩国烧烤，但你是一个壁橱素食主义者，你只是在做自己喜欢的东西，而不是你假装喜欢的东西。 。
如果你想尝试新的东西，请让你的伴侣知道 - 但给你的伴侣一些想法！不要只说“我不喜欢你。 。 。 “说些更有帮助的东西，”男孩，我想知道如果我......会有什么感觉。“或者”嘿，我一直有这种幻想 - 听起来很疯狂，但我想知道你是不是愿意 。 。 。 “
了解新活动 - 不要纠缠于你不喜欢的事情。两周后，在丑陋的光线下，追溯性的尴尬和追溯性的错误永远不会好看！
如果你是无性恋，亲密关系可能看起来不同，但亲密关系仍然是目标。
无性恋夫妻定义他们自己的亲密形式
对于无性恋伴侣而言，最重要的是要享受亲密关系，无论是伴侣亲自定义为“亲密关系”，都要参与其中。虽然性生活确实在生命中使用蜡和网，但如果一对夫妇真正认定为无性，那么他们有权决定他们重视哪些活动，以提供彼此的支持或消除彼此的皮肤“饥饿”。研究表明，当人们在困难的一天结束时没有人拥抱，提供或提供舒适的触摸，或者真正地依靠/进入时，人们确实会经历“皮肤饥饿”。
绝对有时候，我们中的许多人宁愿热情拥抱床单之间的快速连接。每对夫妻都有权决定他们的身体和情感亲密程度。
除了性，你还需要友谊
重要的是要强调说，如果一对夫妇不认为自己是朋友，那么这种关系就不会持久。友谊和友谊是多年来保持稳定关系的原因;如果这完全是关于激情，戏剧，性和兴奋，那么这段关系将不会持续很多周年纪念日。
伴侣需要成为“好友”吗？不，我们不必与合作伙伴共度休闲时光！这几乎是燃烧火灾的有保证的方法。即使是最好的朋友，如果他们花了太多时间在一起，也需要互相休息。我们都需要拥有自己的生活，并创造自己的个人身份感。为了与伴侣建立健康的亲密关系，自我亲密是必不可少的。
有些夫妻确实会成长为一种共同依赖的关系 - 虽然这些关系可能会在他们的生活中持续存在，但它并不一定是最健康的关系。我们需要发展自己的自我，如果我们经常与另一个人在一起，就无法做到这一点。我们不仅受益于一些额外的关系友谊，我们还需要时间来度过孤独和单独的时间。
绝对有必要花时间与朋友联系 - 有时夫妻有共同的朋友，这可以是一个简单的方法，以确保你们每个人都花时间与他人。 与朋友共度时光是您恢复精力，释放紧张或缓解压力的最佳方式之一。 令人伤心的，但事实是，我们有时会比我们的合作伙伴更好地对待我们的朋友 - 我们不会以同样的方式唠叨他们，或者像我们可能成为合作伙伴一样召唤他们。 在那些不会评判你或试图“改善”你的人中间感觉很好。
选择单个合作伙伴或使团队情况有效是您的决定，但维持健康关系的行为在任何关系中都会大致相同。 如果这种关系给你带来满足感，那就尽你所能使它保持正常。 健康的人际关系需要抚育，所以愿意投入工作。
参考：
Conley, T. D., Piemonte, J. L., Gusakova, S., & Rubin, J. D. (2018). Sexual satisfaction among individuals in monogamous and consensually non-monogamous relationships. Journal of Social & Personal Relationships, 35,,4, 509-531. doi:10.1177/0265407517743078
Thompson, A. E., Bagley, A. J., & Moore, E. A. (2018). Young men and women’s implicit attitudes towards consensually nonmonogamous relationships. Psychology & Sexuality, 9, 2, 117-131.
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