关于白大褂综合症你应该知道些什么？
白大褂综合征(White coat syndrome)是一种疾病的名称，指一个人在医生身边时出现高血压的症状。一些通常血压正常的人在去看医生时发现它会出现尖峰。这种情况称为白大褂高血压或白大褂效应。虽然白大褂综合症可能使血压读数高于其，但该效果可能是潜在的血压状况的迹象。
彻底诊断对于开始任何必要的治疗至关重要。
高血压
穿着白大褂的医生可能会引发白大褂综合症
当一个人去看医生时血压升高可能是由白大褂综合症引起的。
高血压或高血压是血液对体内动脉壁的力过大的情况。
正常血压水平约为120/80毫米汞柱（mmHg）。医生通常将高血压定义为高于140/90 mmHg的血压读数。
据美国疾病控制和预防中心（CDC）称，约有32％的美国成年人患有高血压。
虽然高血压的确切原因尚不清楚，但有多种因素会增加患高血压的风险，例如：
肥胖
缺乏身体活动
生活方式的选择，如吸烟或饮酒过量
高压力的生活方式
盐摄入量过多
有高血压的家族史
年龄较大
甲状腺疾病
睡眠呼吸暂停
肾脏疾病
遗传学
管理这些风险因素可能有助于某些人将血压保持在健康范围内。
然而，白大褂高血压是高血压，通常只发生在医生的办公室或其他医疗中心，可能与办公室周围的紧张或焦虑有关。
最近发表在“高血压”杂志上的一项研究指出，在医生办公室，高血压患者中有15％到30％可能会受到白大褂高血压的影响。
血压
一些医生认为白大褂高血压可能是高血压的前兆。
虽然白大褂高血压可能导致血压飙升，但并非所有医生都相信这是导致高血压的唯一原因。
有些人认为白大褂高血压是实际高血压的前兆。
压力和焦虑可能在高血压中起作用，因此患有白大褂高血压的人可能仍然更容易出现由血压引起的问题。
事实上，发表在美国心脏病学会杂志上的一项研究发现，患有白大褂高血压的人也更容易出现心血管问题。
因此，医生必须找到一种方法来准确诊断一个人的血压并开始任何必要的治疗。
治疗白大褂综合症
治疗白大褂综合症可能很棘手，因为医生很难准确读取血压，以确定是否患有高血压。
通常，医生不会根据一个高读数处方用化学药物来治疗高血压患者。这可能导致诸如低血压之类的问题，其中一个人的血压下降得太低，这导致其自身的一系列问题。
相反，医生会想要多次阅读。他们可能会将个人转介至血压诊所，或要求他们使用家用血压计。正确的诊断对于帮助治疗或预防高血压至关重要。
关于高血压你知道些什么?
高血压有许多原因和潜在的治疗选择。
诊断
诊断患有白大褂综合症的人可能具有挑战性，因为通常很难获得准确的阅读。如果初始读数很高，医生通常会要求该人在几周内回来再次阅读。然而，患有白大褂综合征的人可能第二次经历高血压。
在这些情况下，医生可能会建议患者使用家用血压计或动态血压监测仪在其他地方获取血压读数。动态血压监测仪是一个人通常佩戴1或2天的装置。
该装置在一天中的不同时间测量血压。机器之间的差异可能只是个人选择的问题。这些监视器允许用户从舒适的家中获取血压读数并将结果发送给他们的医生。
预防白大褂综合症
放松技巧，如呼吸练习和冥想，可能有助于让人们平静下来。
担心血压是否会飙升可能足以导致血压在阅读期间出现峰值。
尝试以下一些可能有助于防止白大褂综合症：
放松技巧
一些放松技巧，如呼吸练习或冥想，可以帮助那些担心血压的人在进入医生办公室之前冷静下来。
一项练习涉及使用感官计算事物。例如，一个人可以计算他们在房间里可以看到的三件事，他们可以听到的两件事，以及他们可以触摸的一件事。这项练习可以帮助人们更少关注令他们担忧的事情，更多地关注他们周围的事物。
必要时移动
医生的办公室可能是一个令人生畏的地方，里面挤满了护士，接待员和医生，他们都在忙着做他们的日常工作。受此活动影响的任何人都可以要求搬到安静的房间。
花一点时间
如果轮到他们看医生时仍感到紧张，一个人可能会停下来，花点时间放松一下。深呼吸可能有助于镇静神经。放松片刻可能有助于提供更准确的阅读。
并发症
白大褂综合征的主要并发症是高血压本身。许多人可能认为对医生的恐惧或对办公室访问的焦虑导致他们的高血压。然而，目前的研究表明白大褂综合征可能是未来高血压的指征。
小结
彻底诊断是了解导致高血压的原因的关键。 在某些情况下，控制压力和焦虑水平可能有所帮助，因此医生可以很好地了解一个人的血压。
白大褂综合症可能会使一个人面临心血管疾病的风险，并非所有医生都认为这种情况是无害的。 任何认为自己患有白大褂高血压的人都应该去看医生进行全面诊断。
有些人可能需要在家中服用血压; 其他人可能被转介到医疗机构，他们将在一段时间内接受多次检查。
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