临床医师职业倦怠的危险“沉默”
我们大多数人都进入了精神保健领域，因为我们希望能够帮助他人。我们开始这个过程，因为渴望学习者获得高级证书和学位。我们从事实习工作既令人生畏又充满惊奇。我们的第一份工作是那些可能涉及高敏锐度或复杂病例的工作，我们在这些挑战中茁壮成长。我们在混乱和进入客户心灵的黑暗中感到活着。最后，我们确定了我们想要合作的人口，虽然这可能随着时间的推移而发生变化，但我们可能没有做出反映我们不断变化的偏好和需求的职业变化。由于个人或专业兴趣，我们中的一些人改变了专业化，而其他人只是“陷入”与各种客户群的工作。然后生活发生...约会，婚姻，个人问题，生孩子，感动，压力，健康问题，家庭问题，成瘾等等。但我们继续。也许我们与一群客户合作，这些客户有条件我们或亲人正在从成瘾或情绪障碍中康复。虽然这种联系最初激发了我们的兴趣，但随着时间的推移，客户对我们所了解的特定条件或情况的经历的重新开始会增加我们对自身症状或病史的认识。或者，我们从未处理过客户正在经历的事情，但我们突然意识到世界上有多少痛苦。客户不会开始治疗，因为他们的生活进展顺利，或者没有问题需要解决。他们通常有消极的症状或生活状况，他们寻求救济或解决。治疗师和客户之间的关系涉及能量交换，并且通常是片面的，因为客户向治疗师表达他们的情绪并且没有听到相同数量的披露作为回报。临床医生是消极情绪和能量的容器 - 这可能是有意识或无意识的体验。关于在困难时期支持朋友并且在谈话的接收端也是如此。然而，临床医生每天和整个职业生涯都会经历这种“接收者”的过程。那能量到底在哪里？如果我们不照顾自己，充电，清洁身心，那么这种能量就会卡在我们体内。
那么临床医生倦怠是什么？根据新英格兰医学杂志，它是情绪衰竭，人格解体（即玩世不恭），个人成就感降低，工作成就感降低和效率降低的结合。
为什么我们没有听到更多关于这个问题？临床医生通常可能无法识别症状，并否认他们的感受，相信他们无法解决问题，担心别人的意见，考虑工作中的感情，担心失去工作。他们可能具有完美主义或工作狂的个性，或面临解决这一问题的其他障碍。还有一些思想和信仰系统可以阻止临床医生承认或告诉别人他们的感受如下：“我们受过培训，可以帮助其他人，现在我们感到筋疲力尽，因为我们的工作很难完成，也很专业。 ”。 “我知道其他临床医生看到更多的客户，比我更努力工作，但看起来很好，为什么我很难过？”，“我一定不关心别人，因为我需要从直接护理中休息一下”。
事实是，有些临床医生能够处理比其他人更多的事情，看到更大的案件量，与更敏锐的客户一起工作，工作更长时间等等。在我们生活中，当我们能够容忍和管理更多时，也有可能强度高于其他人。我们都是个人，需要诚实地对待我们的个人限制 - 或者他们正在改变。然而，我们还需要感受到我们的工作场所文化注意到职业倦怠，担心员工过度劳累和自我照顾的鼓励。我很幸运最近在一些了解所有这些因素的环境中工作。然而，我之前也经历过几个不关心我的专业或个人限制的工作场所 - 所以我离开了那些工作。我们必须认真对待这种临床倦怠和倦怠预防，如果企业不愿意考虑和关心您的倦怠水平，那么可能是时候在其他地方寻找工作了。其后果可能导致临床医生的心理健康问题，安全问题，临床医生复发，客户服务质量下降，缺乏工作/生活平衡，服用和迷恋客户的问题以及整体功能下降。
特别是，我看到那些从酗酒或吸毒成瘾中恢复过来的人围绕着成瘾问题展开他们的整个个人和职业生活。这导致缺乏工作/生活平衡。他们也对过量，死亡，复发，自我伤害以及缺乏自我护理替代方案的问题变得麻木。
如果您正在确定上述内容，那么以下是一些有关如何预防或解决倦怠问题的解决方案：
建立一个您可以诚实或监督的临床医生支持网络
·在工作时与在家时，自己检查当前的压力水平
·花时间进行自我护理以“充电”电池
·找到“能量清理”和“清除思维”活动，如瑜伽，冥想等。
·“愚蠢”阅读或观看盲目的电视，电影，杂志，书籍，以平衡激烈的工作
· 好好照顾自己！ （健康营养，充足的睡眠，运动等）
·改变工作重点或将直接护理与其他工作职责相结合
对自己和亲人的诚实态度
·在您的日程安排中添加“有趣”活动
·设定您在下班后在家工作的限制
·换工作
·限制您下班后讨论或考虑案例的时间
·尽可能限制随叫随到的时间
·留出“无技术”时间来平息你的神经系统
·考虑在直接护理中减少工作时间，并在“轻松”工作中增加数小时
·去治疗
·平衡案件量，急性和低敏锐度病例
·进入管理角色，不那么直接的照顾
·解决监督或治疗中的反移情问题
·善待并接受你的感受
·知道你并不孤单!!!!
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