没有性的“太长”有多长?
性行为模式的潜在原因比频率更重要。“你和你的伴侣多久发生性关系？”
这是一个经常出现的问题，虽然是暂时的，但却揭示了我们对亲密关系的一些最深层的不安全感。
我们很少有人在某个方面没有想过：我们应该有多少性生活？如果我们的性生活比朋友少，怎么办？如果我们没有足够的性生活，我们的关系是否会注定？什么是性足够的？“
这些问题本质上存在缺陷，因为我们发生性行为的频率并不能解决性别是好，坏还是不满意的问题。然而，我们性亲密的频率可以在我们的性和关系满意度中发挥作用。那么大多数情侣多久做一次性行为？这对我们的关系质量和满意度意味着什么？
最常见的回应
在解决性活动的不同频率以及这对我们的关系和性满足意味着什么之前，值得注意的是普通夫妇在全国各地的卧室中最常见的性活动频率。
在一项针对26,000名美国人的研究中，发表在性行为档案中，参与者报告说他们每年进行54次性行为，平均每周约一次.1据报道，这一频率每年大约有9次性交互。自1990年进行类似研究以来，这一研究结果较低。样本包括那些单身，约会，结婚和同居的人。当作者特别关注已婚夫妇时，平均性生活频率略低，每年有51次性接触，或平均每周不到一次。
最快乐的回应
在平均每周发生一次性行为的夫妇有多开心？虽然我们大多数人可能倾向于认为更多的性行为与更多的幸福感有关，但研究表明，回报会有所减少。在一项针对社会心理与人格科学期刊的30,000多名美国人的研究中，研究人员检查了夫妻报告发生性行为的频率与报告的幸福水平之间的关系。研究人员得出的结论是每周一次的性生活是最快乐的，而一周报告性生活2次，3次（或更多次）的夫妇并不比那些每周做爱一次的夫妻更快乐。他们仍然感到非常高兴，但研究表明，他们和在全国平均水平上发生性关系的夫妇一样幸福。
因此，平均每周一次性生活的夫妇很高兴。而且经常发生性行为的夫妻也同样幸福。但是，我们这些每周性生活不到一次的人呢？
潜在问题的反应
上述关于性频率和幸福感的研究确实得出结论，那些每周性生活不到一次的人报告的幸福感低于每周一次（或更多）性生活的人。但是根据其他研究和关于这个话题的专家，有相当大的低于平均性频率的范围。在关于“无性婚姻”主题的少数几项研究中，6,029名参与者中有16％报告在过去一个月内没有发生过性行为.3本研究的主要作者Donnolly博士同样估计有15％的夫妻在过去的6个月里没有过性生活。使用略有不同的测量单位，“性饥渴婚姻”一书的作者Michele Weiner Davis将“无性婚姻”定义为一对夫妇每年性生活10次或更少的婚姻。
你没有性生活的原因更多
我们发生性行为的频率受到了很多关注，因为这是衡量和比较我们性生活的最简单方法。 但是，有很多不良性行为不会让任何人开心，也不会让你感到满意。 重要的是要认识到我们没有性生活的原因比我们拥有它的频率更重要。 也就是说，如果我们正在与我们的伴侣战斗或失恋，那么不发生性行为可能是一个更大问题的症状。 然而，如果我们只是忙碌，生病，考量父母身份，或确定为无性（并且列表继续），那么它可能更具有间接性，没有什么可以恐慌的。
重要的是要记住，即使是一个月或更短的时间，令人满意的性生活可能比每周做一次性更好，因为它不会引起性快感或亲热和亲密的感觉。
参考
1. Twenge, J.M., Sherman, R.A. & Wells, B.E. Arch Sex Behav (2017) 46: 2389. https://doi.org/10.1007/s10508-017-0953-1
2. Muise, A, Schimmack, U. & Impett, E., Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better, Social Psychology and Personality Science, 7, 4, 295-302. https://doi.org/10.1177/1948550615616462
3. Donnelly, D. (1993). Sexually inactive marriages. The Journal of Sex Research, 30, 2, 171-179. https://doi.org/10.1080/00224499309551698
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