为什么脚肿了？
出于多种原因，一个人可能会出现脚肿。 一些原因，如轻微的伤害，是明显的，易于治疗。 然而，其他人可能是需要立即就医的严重潜在健康状况的迹象。在这里，我们来看看为什么一个人的脚可能出现肿胀，何时应该与医生交谈，以及治疗可能涉及的原因。
1. 水肿是指由光光潴留的液体引起的肿胀。
水肿是流体被困在体内组织时发生肿胀的医学术语。它通常会影响腿部和脚部，但也可能发生在身体的其他部位，例如面部或腹部。
其他水肿迹象包括：
受影响区域有光泽，伸展的皮肤
按压后留下凹陷的皮肤
不适和行动不便
咳嗽或呼吸困难，如果它影响肺部
治疗
水肿可能会自行消失，或者可能存在需要治疗的潜在原因。
家庭疗法包括穿着支撑长袜，减少盐的摄入量，并在将腿抬高到胸部以上时躺下。
如果肿胀没有改善，一个人应该与他们的医生交谈以检查是否有任何根本原因。
2. 脚或脚踝受伤
足部或脚踝的创伤可导致身体这个部位肿胀。
例如，当韧带变得过度拉伸时发生的扭伤的脚踝可能导致脚肿胀。
治疗
为了治疗足部或脚踝受伤，一个人应尽可能抬高脚并尽量不要在受影响的腿上承受重量。
使用冰袋或加压绷带有助于减轻肿胀，而非处方止痛药可以帮助缓解不适。
如果肿胀和疼痛没有消失，一个人可能需要去看医生以排除更严重的损伤。
3. 怀孕
妊娠晚期的常见症状是脚和脚踝肿胀。 这种肿胀是由于液体滞留和静脉压力增加所致。
家庭疗法
为了在怀孕期间治疗肿胀的脚，女性可以尽可能提升双脚，穿着舒适和支撑性的鞋，并避免长时间站立。
保持凉爽，避免盐和增加水的摄入量有助于减少液体潴留。 穿着紧身衣或压力袜等支撑性衣服也应该减少不适并帮助减少肿胀。
4. 先兆子痫
如果怀孕期间肿胀突然发作且严重，则可能是先兆子痫的征兆。 这是一种可能在怀孕期间或出生后立即发生的情况。 症状包括尿液中的蛋白质，快速过度的液体潴留和高血压。
这是一种严重的疾病，通常发生在怀孕的后半期，可以发展为子痫，这更加危险并构成医疗急症。
先兆子痫的迹象包括：
严重肿胀
头痛
头晕
恶心和呕吐
愿景变化
排尿次数减少
治疗
如果孕妇出现任何这些症状，她应该立即与她的医生或助产士交谈。
5. 生活方式因素
一些生活方式因素也可能导致脚肿。 这些因素包括：
久坐不动的生活方式
超重
穿着不合身的鞋子
家庭疗法
定期锻炼和保持健康的体重可以减少脚肿胀的风险。
其他缓解脚肿胀的方法包括：
多喝水
穿着压缩袜或长袜
将脚浸泡在凉水中
经常抬起脚在心脏上方
保持活跃
如果超重则减肥
吃健康的饮食，注意盐的摄入量
按摩脚
多吃含钾丰富的食物，因为这些食物有助于减少水分滞留
6. 药物的副作用
类固醇会导致脚肿胀。
服用某些药物会导致足部肿胀，特别是如果它们导致水潴留。
可能导致脚肿胀的药物包括：
荷尔蒙，如雌激素和睾丸激素
钙通道阻滞剂，有助于控制血压
类固醇，雄激素和合成代谢，和皮质类固醇
抗抑郁药
非甾体类抗炎药
药物有助于控制糖尿病
任何认为他们的药物导致他们的脚肿胀的人都应该与医生交谈，医生可以改变剂量或开出不同类型的药物。
7. 酒精
酒精会导致身体多余的水分，导致脚部肿胀。如果肿胀持续超过2天，一个人应该与他们的医生预约。
饮酒后脚部反复肿胀可能是心脏，肝脏或肾脏潜在问题的征兆。
家庭疗法
将脚抬高到心脏上方，多喝水，减少盐的摄入量都可以帮助减少肿胀。将脚浸泡在冷水中也可以缓解症状。
8. 天气炎热
在炎热的天气里，脚可以膨胀，因为它们的静脉扩张以冷却身体。该过程可导致流体泄漏到周围组织中。流体也可以收集在脚踝和脚部。
家庭疗法
多喝水，穿着合身，舒适的鞋子，允许一些通风，有助于防止脚在温暖的天气里肿胀。
9.感染
感染可导致脚和脚踝肿胀。糖尿病患者感染的风险会增加，影响他们的脚，所以他们应该保持警惕身体这部分的任何变化，如出现水疱和溃疡。
治疗
医生通常会开抗生素来治疗感染。
10. 静脉功能不全
当一个人的血液不能正常地在身体周围流动时，就会发生静脉功能不全。 这是由于阀门损坏导致血液从血管向下泄漏并且小腿中的液体滞留，特别是在脚和脚踝周围。
静脉功能不全的迹象包括：
腿疼
皮肤变化，如剥落
出现新的静脉曲张
皮肤溃疡
感染
治疗
任何出现静脉功能不全症状的人应尽快与医生预约。
为了治疗静脉功能不全，医生可能会建议改变一些生活方式，例如进行锻炼以帮助保持血液在身体周围有效地流动。 压缩长袜和药物，以防止血栓也可以帮助。
在某些情况下，医生可能会建议手术以尝试修复受损的瓣膜。
11. 血块
当血液不能正确地在身体周围流动时，血凝块就会发生，导致血小板粘在一起。
如果腿静脉中出现血凝块，它们可能会阻止血液回流到心脏。这可能导致脚踝和脚肿胀。
当血栓在腿部深处形成时，发生深静脉血栓形成（DVT）。 DVT是一种严重的疾病，可导致主要腿静脉阻塞。在某些情况下，凝块可能会松脱并移动到心脏或肺部。
DVT的迹象包括：
单腿肿胀
腿部疼痛或不适
低烧
腿部的颜色变化
治疗
如果有人注意到DVT的任何迹象，他们应该寻求紧急医疗护理。医生可能会开血液稀释药物来治疗血栓。
人们可以通过穿紧身裤，压力袜或宽松的脚踝衣服来帮助预防血栓。
其他预防方法包括保持活跃和减少盐的摄入量。最好避免长时间站立或坐着，特别是腿部交叉。
12. 淋巴水肿
淋巴水肿引起足部肿胀
淋巴水肿的治疗重点是排出多余的液体。
淋巴系统有助于身体排除不需要的物质，如细菌和毒素。当淋巴液由于淋巴管问题而聚集在组织中时，就会发生淋巴水肿。
如果淋巴管受损或缺失，淋巴液会积聚并导致感染，伤口愈合缓慢，甚至畸形。
接受放射治疗或淋巴结清除的人患淋巴水肿的风险较高。任何接受过癌症治疗和肿胀的人都应该立即联系他们的医生。
除了脚肿，淋巴水肿的迹象包括：
反复感染
运动受损
疼痛
一种紧绷或沉重的感觉
皮肤增厚
治疗
淋巴水肿的治疗选择包括锻炼和有针对性的按摩，这可以帮助排出多余的液体。穿着绷带或压缩衣服也可能是有益的。
13. 心脏病
脚肿胀可能是心脏病或心力衰竭的征兆。 如果心脏受损，则无法有效地将血液泵入心脏。
右侧心力衰竭可导致身体保留盐和水，导致脚肿。
除了腿部，脚踝和脚部肿胀外，心力衰竭的症状还包括：
呼吸短促，特别是在运动或躺下时
心跳加速
衰弱
疲劳
咳嗽或喘息
白色或粉红色，带血痰的痰
腹部肿胀
液体保留迅速增加体重
食欲不振
恶心或呕吐
困难集中或混乱
治疗
如果患者出现上述任何症状，应立即就医。
心力衰竭的治疗选择包括药物，帮助支持心脏的医疗设备和手术。
14. 肾脏疾病
肾功能不良的人可能无法冲洗掉可能在体内积聚的液体。
肾脏疾病可能不会出现任何症状，直到它严重并且肾脏开始衰竭。 肾功能衰竭的体征和症状包括：
排尿次数减少
呼吸急促
困倦或疲劳
胸部疼痛或压力
癫痫发作
恶心
混乱
昏迷
治疗
肾脏疾病的治疗选择包括药物治疗，低蛋白饮食以及维生素D和钙的补充。
肾功能衰竭的治疗选择包括透析或肾移植。
15. 肝病
肝病可以抑制白蛋白的产生。白蛋白是一种蛋白质，有助于阻止血液从血管中泄漏。缺乏白蛋白意味着血液可能会泄漏，导致液体在腿和脚中积聚，从而导致肿胀。
肝病的症状包括：
黄疸，皮肤和眼睛变黄
黑尿
容易瘀伤
食欲不振
皮肤瘙痒
能源短缺
恶心或呕吐
腹部肿胀，肿胀
苍白，血腥或焦油色的粪便
治疗
为了治疗肝脏疾病，医生可能会开药。他们还可能建议改变生活方式，例如减肥或减少酒精摄入量。
在更严重的肝病病例中，可能需要进行手术。
什么时候去看医生？
尽管家庭疗法和生活方式的改变可以帮助减少肿胀，但许多脚肿胀的病例往往在没有医疗护理的情况下解决。
如果肿胀没有消失或反复发生，必须与医生预约确定是否存在潜在原因。
如果脚部出现肿胀，胸部疼痛或胸部压力，请立即拨打急救服务。
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