当一切都出错时，如何学会顺其自然？
生活有一种超越我们的习惯。我们都在努力平衡工作与家庭和社会的承诺，所以当出现问题时，你需要知道什么时候开始流动。然而，尽管有最好的意图，对某些事情采取更放松的态度对我们中的某些人来说并不容易。有时候，你只需要顺其自然 - 这就是如何做到的。
控制自己的想法
首先，学会了解您的触发点以及如何将您的负面想法转变为积极的想法。这是尝试顺应潮流的最重要的第一步。如果你发现自己处于负面状态，那么保持这种状态会阻碍你。你需要找到一种方法来看待光明的一面 - 或者只是顺其自然。
请记住，如果你顺其自然，那就不要放手了。它是关于控制自己的决定并优先考虑更重要的决策。事实上，顺其自然可以说是一种心态。
匈牙利心理学家Mihaly Csikszentmihalyi（有一个很长的名字，所以以后我将他称为MC）描述了“心灵流动”的概念。对他而言，它实际上可以被认为是一种参与形式，而不是让思想逃避，甚至不参与任何决策。他说，一个人完全有可能从事一项具有挑战性的任务，取得进步，但在精神状态下也会完全被吸收。
选择你的回复
展示MC心灵流动理论的最佳方法之一是观察人们如何玩国际象棋游戏。国际象棋选手仍然能够完全专注于他们的任务，同时看到模式和动作。
Chase和Simon（1973）进行的一项研究支持了这一理论。他们得出的结论是，他们的一些游戏玩法是难以思考的，有些是感知，有些则只是顺其自然。职业球员有可能进入心灵元素流，因为他们可以依靠经验和专业知识。这将允许他们战略性地移动并选择正确的响应（即顺其自然）。
就像在国际象棋游戏中一样，您选择的响应将决定您的体验或您自己版本的国际象棋游戏的结果。如果您发现自己处于紧张状态，请尽量激发最佳反应。尽量不要生气，痛苦或防守。这些回应将迫使你体验更多生气，痛苦或防御的事情。
不要成为受害者 - 选择你的经历
对压力情况的任何回应最终将决定结果。但是，有些人可能没有意识到他们的反应。他们可能认为自己很强壮并且有控制权，但实际上，他们会因为他们的生活方式而责怪其他一切。这是帮助他们顺应潮流的原因，因为其他人和环境正在控制他们走向哪个方向。
如果您发现自己处于这种状况，请记住您有机会选择自己的反应方式。您可以选择自己的想法和想要的方向。即使您正在处理意外事件，也可以这样做。
你能更合作，更友善吗？
当然，采用流动方法回应让我们的自我意识飞出窗外 - 这对我们很多人来说并不合适。自我意识是阻止我们放手的一个主要原因，反过来，这也会影响我们在某些情况下的合作和宜人程度。
回到MC，他实际上说失去自我意识对于流动的体验至关重要。如果你试图传达一种观点而其他人不同意，那就很不容易放手，但合作实际上可能更有益。
这是流动的另一种形式，不放手 - 只是妥协。无论发生什么，充分利用一种情况，并尝试从各个角度看问题。
保持良好的关注
MC的描述支持如果你顺其自然，你不会以任何方式脱离。事实上，他进一步打破了这种流动的概念。其中两个阶段是能够聚焦和朝着明确目标前进的方向。
同样，国际象棋博弈理论支持这一点 - 通过让旅程中的某些元素成为一种流动，可以达到战略结果。
事实上，MC甚至可以说，如果你顺其自然，你更有可能成为一个更快乐的人。他认为，流动的好处大于风险，并且有证据表明流动可以抑制自我，从而避免习惯和不切实际的期望带来的快乐减少效果。
他说“流动的回报是开放式的，取之不尽，用之不竭。”
因此，如果你发现自己处于一种必须顺应潮流的境地 - 你可能会变得更快乐。
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