关于宫颈粘液和排卵的知识
在整个月经周期中，宫颈粘液发生变化。这种类型的放电是健康的，并且是定期排卵的标志。一种生育监测方法使用宫颈粘液的变化来预测排卵。
当一个人是生育能力的时候，宫颈液是水样，稀薄和光滑的，它可能看起来像蛋清一样。
什么是宫颈粘液？
排卵是当卵巢释放卵子进行受精时。
子宫颈粘液是子宫颈释放到阴道内的液体。它具有多种功能，包括保持阴道润滑和预防感染。
在整个月经周期中，荷尔蒙的变化会影响宫颈粘液的数量，质地和外观。
一个人可能有足够的粘液在内裤中注意到它。虽然子宫颈总会产生一些粘液，但在排卵前后更有效。
因此，如果一个人注意到阴道分泌物增加，他们可能会看到宫颈粘液。
什么是排卵?
排卵期薄、清、白、滑，与蛋清相似。这种放电信号表明排卵正在接近。
有生育能力的子宫液帮助精子通过子宫颈使卵子受精。它还能保持精子的健康。
人们通常会在排卵前几天发现排泄物。 几天后排放可能会变得更潮湿和更滑。 排卵后，排出量通常会减少。
一颗成熟的卵子在子宫内的一个被称为卵泡的外壳内生长。 卵泡生长并产生雌激素。 当卵泡破裂时，身体排卵，释放出一个卵子。
卵泡产生的雌激素使子宫颈软化并轻微打开。 雌激素还能改变宫颈液的质地，使其更能支持生育能力。
宫颈粘液时间表
每个人的宫颈分泌液略有不同。因此，为了检测排卵期，一个人应该监测他们的周期几个月。
出院的日子因人而异。例如，那些排卵期较晚的人，在排卵期的第14天之后应该会有排卵期。
一般而言，排出循环遵循以下模式：
早期周期（第1-5天）：这是月经发生的时间。
后期（第5-10天）：首先，可能很少或没有排出，但可能会出现粘稠的胶状液体。这是一个低生育率的时期。
排卵前（第10-14天）：身体开始产生更多的雌激素。粘性液体可能变薄并且看起来混浊。最终，它变得滑，开始看起来像蛋白。
排卵（第14天）：在排卵当天，许多人注意到他们的宫颈液非常潮湿和粘稠。人可能能够在他们的手指之间拉伸一英寸或更多的流体。
排卵后（第14-22天）：排卵后，身体释放激素黄体酮，使宫颈液变干。放电可能首先看起来混浊，然后变得更厚。
前期（第22-28天）：随着时间的推移，排出物可能再次具有类似胶水的稠度。月经前1-2天往往很少或没有出院。有些人会在他们的时期之前注意到发现。
排卵在确定宫颈液的稠度方面起着重要作用。不排卵的人可能会注意到阴道分泌物的变化较少。
排卵很晚或早期的人可能会发现他们的周期不符合“典型”时间表。
什么时候人的生育能力最强?
一个人应该监测他们的周期几个月，以检测排卵。
排卵的宫颈液是生育能力提高的良好信号。任何试图怀孕的人都应该在他们注意到排卵的排泄时进行性交。医生称之为“排卵的窗口”。
卵子只能在排卵后12-24小时存活，但精子可以存活更长时间，通常在可育的宫颈液中存活3-5天。
这意味着，对于希望怀孕的人来说，性交的最佳时间就在排卵之前，因为精子可以在生殖道中存活数天。如果它们在排卵时已经存在，它们可以立即使卵子受精。
怎么检查？
为了确定生育能力，每天至少检查一次宫颈液的外观，从一段时间后的第一天开始。
它可以帮助跟踪日记中的每日更改或使用监控应用程序。
检查宫颈液：
使用浴室后，擦拭阴道周围的区域，以去除任何多余的小便，这可以改变宫颈液的外观。
用卫生纸拍打该区域。记下任何可见的液体。
洗手。轻轻地将手指插入阴道约半英寸。
取下手指并记下液体的颜色，纹理和一般外观。
如果液体清澈，稀薄，水样和有弹性，则可能是宫颈分泌物。
有几个因素可以影响宫颈液的外观，这就是为什么一个人应该随着时间的推移监测外观和一致性，以了解他们的正常情况。
有些人发现性交后他们的宫颈液看起来不同。例如，当精液与阴道液混合时，这可以改变阴道分泌物的外观。肥皂，润滑剂和其他可能导致变化的产品。
有些人产生的宫颈粘液较少，所以他们可能不会注意到它。
其他人不会产生肥沃的宫颈粘液，这表明排卵问题。一些医学病症，如多囊卵巢综合征或PCOS，使排卵的可能性降低。体重不足也会导致身体不排卵。
当一个人接近更年期时，他们可能会减少排卵次数。有些人早早用尽了卵子，医生会将其诊断为卵巢储备减少。如果有的话，这可能导致人不规则地排卵。
小结
跟踪宫颈液的外观和一致性可以帮助人们确定它们何时是排卵的。
当一个人监测流体的变化几个周期时，这种方法是最可靠的。当涉及到宫颈液时，每个人都有不同的“正常”。知道他们通常模式的人可以更容易地发现他们即将排卵的迹象。
许多人还使用其他跟踪生育能力的方法，如基础体温监测和排卵测试。各种方法的组合可以提供关于排卵的更多确定性。
重要的是要注意，有生育能力的宫颈液并不是生育能力的明确标志。
即使一个人没有排卵，身体也可能释放出高水平的雌激素。然而，一般来说，如果一个人不排卵，他们就不太可能患有可育的宫颈液。
虽然监测排卵的家庭方法可能有所帮助，但验证排卵的唯一方法是去看医生或助产士。
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