不觉得动机?玩不可能的游戏
学会即使没有动力也要采取行动困难的想法和感受往往使我们无法做我们真正关心的事情。当这种内在阻力威胁要接管时，你可能想要玩不可能的游戏。
游戏规则
当你注意到采取有用行动的内在阻力时，游戏就开始了。
然后你可以决定屈服于你的抵抗力，并保持在你的舒适区。或者，你可以选择挑战自己，做看似不可能的事情。
这意味着你让自己感到不适，听到负面的自我对话，并采取行动。你完全按照自己的想法做不到的事情，从而做到“不可能”。
这在实践中看起来像什么：
你清早醒来，感到昏昏欲睡，只想按下“贪睡”按钮然后回去睡觉。但相反，你玩“不可能的游戏”并挑战自己尽快起床。
你享受着热水澡，在你必须离开的那一刻就已经害怕了。所以你玩“不可能的游戏”，并挑战自己将淋浴一直变冷。
你将要吃午饭，并渴望自从你进入咖啡馆以来你一直盯着的巧克力松饼。然而，不是购买它，而是挑战自己订购苹果。
经过漫长的一天工作后，您回家了，只想在观看Netflix的同时在沙发上放松身心。相反，你要挑战自己在床头柜上阅读书中的五页。
玩的机会是无穷无尽的，它从你注意到对有用行为的内在阻力开始。
为什么游戏有效？
通过玩不可能的游戏，你锻炼你的接受肌肉，你创造健康的变化。你练习你的技能，为困难的思想和感受腾出空间，同时学会采取行动。
这会让生活摆脱困境;出于好的沟通习惯的阻力。而且你只有一步 - 能够做你想做的事情。
将其视为培养广泛有用的技能。任何值得做的事情都伴随着内在的阻力 - 无论我们谈论工作，锻炼还是关心你的人际关系。
通过做新事物 - 做不可能的事情 - 你学会克服自己思想的局限性，并且增加你未来更符合你的目标和价值观的几率。
不断变化取决于变化和选择什么有效，什么可能比做不可能更意外？
一个快速的警告！
你玩游戏越多，你就越觉得自己被赋予了权力。虽然这是一个很好的奖励，但这不是预期的结果。密切注意做不可能的事情，而不是任何可能会或可能不会遵循的事情。
如果他们在那里，我们不会感觉更好，而是学会用困难的想法和感受采取行动。
像所有好游戏一样，这个游戏最好玩得很开心。游戏应该很有趣！不要让那个独裁者将其变成严重的东西，即使它可能有用。这不是苦差事。这只是一个愚蠢的挑战。
让您自愿参与。 只有你决定是否要玩。
过了一会儿，你可能会发现自己提高了标准，例如看到你可以连续或一天做多少不可能完成的事情。 好的......但只有你想要的时候才会感觉像游戏一样。 一旦更大的目标开始显得那么严重，就把它切掉，一次只关注一件不可能的事情。
“不可能的游戏”是一项日常挑战，并经常提醒您，无论何时做出选择，您都可以超越自我设定的界限。
轻轻地握住它。 热情地追求它。 为什么不？
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