你假装快乐的7个迹象(以及该怎么做)
有些人并不像你想象的那样快乐。他们中的一些人假装快乐，只是通过动议。
我明白它有多容易。 我假装生活中有很多东西，包括内容个体。 虽然我现在很清楚我没有实现，但我曾经以为我是。
我们很多人都假装快乐，并告诉我们的朋友我们的奇妙生活。 问题是，我们是出于真正的幸福而欺骗自己。
如何判断你是否只是假装快乐
真正快乐，并试图让别人认为你快乐看起来很相似。 但是，如果你密切关注，你可以看到你只是假装的迹象。 总会有这种尴尬的感觉，生活中的某些事情是不对的。
以下是一些其他标志，可以帮助您了解这个游戏的底部。
1. 你总是积极的
让我明白一些事情。 积极的并不是坏事。 但是，你会注意到那些假装快乐的人通常会过于积极。 他们的微笑通常是巨大的，他们总是以这欢快的声音说话。
同样，我并不是说这是一件坏事，但真正快乐的人会明显不正常。 那些假装快乐的人将否认任何形式的消极性......即使这是有道理的。
2. 你把人推开了
你可能一开始并没有意识到自己在做什么，但随着时间的推移，真相将被揭示出来。 值得注意的是，由于你的不快乐，你会把人推开。 你会徒劳地试图说服别人你的快乐，但那些真正了解你的人会认出你不快乐的迹象。
你会找借口远离活动或社交聚会。 当你开始推开别人并且花费越来越多的时间时，这可能表明你假装快乐。
3. 情绪波动
情绪波动并非总是来自荷尔蒙变化或紊乱。 有时它们会发生，因为你处于情绪痛苦中并且试图掩盖事实。 通常情况下，当你最努力地假装快乐时，你会开始经历严重的情绪波动。
这是因为你的真实情绪很难被隐藏在公众视线之外。 也许，有时候，你想要尖叫，但相反，你会微笑。 最终，你会以某种方式抨击，随机时刻情绪波动剧烈。
4. 屏幕时间过长
当你假装快乐时，你会花太多时间看你的手机，电视或电脑。 我相信这是一种让你的思绪分散注意力的方式。
似乎越来越多的人似乎在伪装幸福，这表明对技术的痴迷越来越多。 没有足够的人走出屏幕来检查什么是真正的烦恼。
5. 物质滥用
物质滥用是最明显的迹象之一，你不会真正高兴的是你的酒精或毒品消费。 如果你每天喝酒或参与吸毒，那么你可能根本就不开心。
让我们面对现实，你可能很悲惨，这就是为什么你要试图解决你的问题。 如果你认为自己只是在喝酒，那就再想一想。 你可能会自我治疗。
6. 你已经采取了吹牛的态度
大多数不高兴的人都会吹嘘他们有多开心。 他们会告诉他们的家人和朋友他们生活中发生的所有美好事物。 不幸的是，这些都是谎言。
虽然有很多人吹嘘自己所拥有的东西，但还有更多的人吹嘘自己的虚假成就。 这是因为他们根本没有什么可以吹嘘的。 令人惊讶的是，这些人中有更多人比你想象的要多。
7. 你生活在过去
回忆过去有时没什么不对，但住在那里是不健康的。对于那些假装快乐的人来说，过去生活成为一种正常的习惯。
有时候，你可能会坐几个小时，想想失去的亲人或失败的人际关系。是的，过去可能是可爱的，但对于那些不快乐的人来说，它可能是一个隐藏的地方。
如何停止假装快乐并带回真正的幸福
是时候停止假装了。是时候找到你不快乐的罪魁祸首并做出应有的改变。
请记住，改善的第一步是认识到问题。在你了解了什么阻碍了你之后，你就可以开始培养真正幸福的过程。
如果您对自己的情况感到不知所措，那么寻求支持甚至专业帮助。寻求帮助比单独行动更好。
除非你对自己的感受诚实，否则找不到真正的幸福是不可能的。因此，现在是时候面对消极情绪，以便幸福可以进入你的心灵。是的，这需要时间，但总有治愈的希望。
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