10+个人卫生错误，让每个人都心烦
事实上，一些简单的习惯，比如冲个热水澡，不穿袜子，甚至不定期更换剃须刀片，都可能导致严重的健康问题和社会后果。事实上，有些人仍然有这些习惯，知道这些风险足以让任何人发疯。收集了一些常见的个人卫生错误，应该尽快停止。
1. 用脚冲水
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好吧，我们知道了:公共厕所真的很脏，而且充满细菌。但是用脚冲马桶并不是无菌的解决办法。事实上，这种行为实际上会对冲水造成更大的污染，因为你用的是和在肮脏的浴室地板上走路一样的脚。解决办法是用手冲马桶，然后洗干净。
2. 穿鞋不穿袜子
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穿鞋不穿袜子可能看起来不错，但它产生的气味一点也不漂亮。实际上，医生建议穿袜子是为了避免脚臭，因为袜子可以吸收汗水，减少气味。不过别担心，市面上有很多“隐形”袜子。
3.只刷牙
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像大多数人一样，只刷牙并不是获得清新口气的最佳方式。保护你自己(和你周围的人)免受口臭的正确方法是刷舌头，每天使用两次牙线或牙间清洁剂，并用抗菌漱口水漱口。
4. 把除臭剂和止汗剂搞混
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除臭剂和止汗剂是不同的，混淆它们会导致腋窝发臭。除臭剂可以控制气味，止汗剂可以阻止汗液。事实上，同时使用这两种方法是防止汗臭的最好方法。
5. 没有清洁耳朵
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我们知道清洁耳道是不被推荐的，但是有些人把这个建议看得太严重了，根本不清洁他们的耳朵——没有人想看到人们的耳朵脏。要解决这个问题，用棉签在耳朵外面，或者更好，用温暖潮湿的毛巾清洁。
6. 没有规律的淋浴时间
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没有什么比进入一个空气中有严重体臭的公共空间更糟糕的了。虽然每个人的淋浴量不同，但建议每周淋浴2 - 3次，即使在冬天也是如此。但是如果你流汗，在户外工作，或者每天接触化学物质，建议增加到每天淋浴一次。
7. 使用后不清洗水瓶
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总有一个人不断使用同一个肮脏的水瓶一遍又一遍，这是一个恶心和危险的习惯。当然，我们都应该保持水分，但我们也应该清洁我们的水瓶每次使用他们。事实上，喝瓶装水比舔狗的咀嚼玩具还要糟糕很多倍。哟!
8. 忘记清洁指甲下面
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没有什么比注意到别人的手有多脏更糟糕的了，尤其是当他们主动和你握手的时候。这是因为有些人认为洗手就等于洗指甲，但事实并非如此。根据专家的建议，每个人都应该在每次洗手时用肥皂和水(或指甲刷)擦洗指甲底部，以真正去除污垢和细菌。
9. 从不更换刀片
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如果你和某人住在一起，这个习惯可能会让你发疯(和厌恶你)。一次性剃须刀片有这个名字是有原因的。您不需要更换剃须刀后，只有3次使用，但使用相同的一个月和月是绝对不推荐的。正确的使用方法是，当你看到任何生锈、变钝、拉扯头发的迹象，或者它开始划伤你的皮肤时，马上换掉它。
10. 洗超级热水澡
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没有什么比你的毛巾一直湿着更糟糕的了，尤其是因为别人的热水澡。热水澡会使浴室里的一切都变得潮湿(容易发霉)。更糟糕的是，它会使你的皮肤变干，刺激你的皮肤，帮助你提高血压。
11. 不清洁日常用品
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这种个人卫生错误是细菌传播的主要原因。不管人们多久打扫一次房子，事实是许多人从来没有清洁过他们的手机、笔记本电脑、门把手或钥匙，即使这些东西是细菌和细菌的温床。好消息是，所有这些物体都可以用一点外用酒精轻松清洁。
12. 咳嗽或打喷嚏时不掩口
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令人惊讶的是，大约四分之一的人在咳嗽或打喷嚏时不捂住嘴。这个简单却被忽视的习惯的重要性是防止细菌到处传播，污染你周围的人呼吸的空气。
13. 女性卫生用品的错误处理
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唯一能被冲进马桶的是卫生纸。卫生棉条和卫生巾在冲水时可能堵塞引流系统，通常会对马桶造成严重损害。处理卫生棉条的建议方法是用卫生纸包起来，然后扔进垃圾桶。
14. 穿着外面的鞋子进屋
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有些人在室内穿户外鞋，却不知道这个习惯有多脏。研究表明，一只普通的鞋子表面含有42.1万个细菌单位，内部含有2887个细菌单位。
15. 冲水时没有合上马桶盖
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也许人们喜欢看着自己的排泄物被冲走，但这种习惯真的很危险，令人恶心。在冲水的过程中，数百万的粪便颗粒四处漂浮，这意味着它们可以落在任何地方，包括你的牙刷和手巾。
你在这些肮脏的习惯中犯了哪一个?
或者你认识做这些事情的人吗?
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