一个简单的技巧，可以帮助你在一分钟内降低血压
如果没有合适的药物，你就不需要再忍受高血压的折磨了，只需借助一支笔，就像针灸师使用针一样。你将得到几乎立即的结果，将给你足够的时间来获得医疗帮助，如果需要的话，这使它成为一个绝对的赢家全方位。作者总是对保持健康的其他方法持开放态度，并迫不及待地与作者的读者分享这个简单而有效的技巧。不要错过作者的奖金，它可能会永远解决你的高血压问题。
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高血压可能不那么容易注意到，有些人甚至没有意识到他们有问题。医生甚至称它为“沉默的杀手”，因为后果非常严重，但随着时间的推移，这个问题发展缓慢，症状与许多其他病症一样，很可能只是错过了它。
症状
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让作者来看看一些症状:
头痛。有趣的是，患有慢性高血压的人通常根本不会头痛。但是血压的突然升高会增加头部的压力，引起非常剧烈的头痛，医生称之为“高血压危象”。突然的刺痛也常常导致流鼻血。
眼睛出现血斑和视力问题。专家们认为，高血压会损害视网膜上的血管。视网膜是眼球后部的一个微小层，是图像聚焦的地方。它可能会引起出血，可以被发现为血斑和潜在的视力问题。
在耳朵和胸部上猛敲。如果你在剧烈运动后感到耳朵和胸部的砰砰声，那是很正常的，只要你的心率回到休息水平，就会恢复正常。然而，如果这些症状突然出现，而且没有明显的原因，你可能应该检查一下。
后果
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未经治疗的高血压的后果是非常严重的，最终可能导致中风、心力衰竭和痴呆。虽然注意到出现的问题并不容易，但测量血压却很容易。大多数药店都有合适的设备，只是要养成时不时检查的习惯。或者，你可以买一个便携式的血压读数器，然后用这种方式进行监测。
理解阅读
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上面的图表会告诉你你的阅读应该在哪里，因为它取决于性别和年龄。然而，重要的部分是您要定期监视它，以查看数字是否随时间变化。
一个降低血压的技巧
这个压力点很好了解，很容易找到。它位于双手的中指指尖。用钢笔按压它，坚持至少一分钟，以降低血压，缓解压力。请记住，这不是治疗慢性高血压的方法，这是在你没有药物可用时的紧急急救技巧。
好处:2分钟内降低血压
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另一个能对你的健康产生巨大影响的压力点位于双脚上。手指沿着大脚趾和第二个脚趾之间的线滑动。这个点位于凹陷处，就在你的手指到达骨头之前。深压3秒，然后休息5秒。重复按摩2分钟，然后在另一只脚做同样的事情。
你知道其他有效降低血压的方法吗?
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