30岁之后，作者的身体会发生怎样的变化
作者都听说过透明质酸和维生素C和e的作用，但作者的皮肤健康还取决于什么，作者如何影响它?除了为身体提供足够的胶原蛋白和弹性蛋白，使用防晒霜，吃健康的食物，作者还应该意识到作者的骨量和激素背景的变化。已经分析了科学研究的结果，并准备与您分享。
当作者变老时，身体是如何变化的
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随着时间的推移，作者的皮肤变得越来越没有弹性，作者开始更多地照顾它:使用眼罩、面霜、光疗和其他旨在改善作者皮肤的程序。
皱纹的出现不仅取决于作者的皮肤本身，还取决于深层的结构成分，比如软组织、脂肪沉积和骨骼吸收的头骨。如果作者了解这些事情的运作方式，作者就能延缓衰老。
骨吸收是指骨组织的逐渐破坏。作者的骨骼会在一生中不断更新，但在35-40岁后，破坏过程开始主导生长过程。
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随着年龄的增长，作者的骨骼会变大10%左右，变得更加脆弱。例如，盆腔骨可以生长25-30岁(当身体准备要生孩子的时候)。40岁以后，骨盆开始变得越来越窄。
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骨吸收也会影响颅骨:
面部高度降低(与牙齿脱落有关);
使骨突起变粗;
骨眶改变形状并变大;
下颌变宽;
鼻子变大，鼻尖因骨改变而下垂。
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随着年龄的增长，鼻唇沟会加深，颌骨也会发生变化。是的，这也与皮肤弹性的丧失和皮下软组织的变化有关。但最重要的是，这与牙齿和他们的健康有关。
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作者眼睛周围的骨质，尤其是眼睛的外眼角和内眼角也会变大。这是眉毛看起来扬起和鱼尾纹出现的原因。
拉皮也没用
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人们过去认为整容会有所帮助。这个想法遵循了传统的老化概念:皮肤变得缺乏弹性和下垂，然后皱纹出现。
在现代技术的帮助下，研究人员有机会更好地了解面部骨骼是如何变化的，以及哪些区域容易被吸收。科学家们越来越重视骨骼骨架的矫正。
它的主要目标是:
减缓再吸收的过程;
消除任何加速破坏的因素。
随着脂肪层的破坏，不要相信那些承诺让你的皮肤看起来年轻、有活力的人，就像15-20年前一样。你必须求助于一位专家，他知道衰老的面部特征，而且不会损害你的健康。
如何延缓衰老
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如果你想让你的脸看起来年轻，你必须减缓皮肤老化和头骨变化的过程(骨吸收)。
在作者的年轻时代，皮肤是光滑的，因为它富含胶原蛋白和弹性蛋白，面部脂肪分布均匀。随着年龄的增长，作者的皮肤失去了胶原蛋白，脂肪层失去了体积。这就是皮肤松弛的原因。
为了延缓衰老过程:
重新考虑你的饮食习惯。美国皮肤病学会建议少吃糖，因为糖会加速衰老，多吃水果和蔬菜，因为它们可以防止细胞损伤。
给皮肤保湿，不要用磨砂膏和刺激性的面膜伤害皮肤，不要眯眼(眯眼会让你的皱纹更深)。
保护你的皮肤免受阳光、风和寒冷。来自哈佛医学院的专家建议，要经常使用防晒系数。
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如何减缓骨质破坏的过程:
照顾好你的荷尔蒙。例如，甲状腺激素会促进再吸收，而雌激素会减慢这一过程。虽然维生素D很有用，但过量会影响骨骼。想要找到平衡点，就去找内分泌学家吧。
避免注射肉毒杆菌。研究表明，它们加速了骨骼的破坏过程。
保护好你的牙齿:如果少了一颗牙齿，会加速颌骨变形，影响牙齿的外观。嘴唇可能看起来比实际更薄，鼻唇沟可能看起来更深，脸可能看起来更圆。这就是为什么戴义齿的人下颌变小的原因:在10年内，它可能会失去60%的大小。植牙可以帮助你避免这个过程。
正如作者所看到的，作者的脸也会从里面改变。当然，你也应该继续关心你的皮肤，但了解其他更复杂的过程将使你避免浪费钱在无用的程序，做弊大于利。
是什么让你的皮肤保持美丽?
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