你的身体产生过多粘液的6个迹象以及如何阻止它
每个人都有粘液，根据研究，它对作者的身体非常重要，因为它是粒子的屏障，含有酶和蛋白质，帮助清除空气中让你生病的东西。但有时咳嗽时，作者会发现粘液是黄色或绿色的，或者作者的身体产生了太多粘液，这可能意味着有问题。作者决定研究粘液过多的迹象和治疗方法。
为什么作者的身体会产生太多的粘液
作者的身体一直在产生粘液，如果你开始感到不适，这可能是因为粘液改变了它的粘稠度。它会变得更厚，更粘，会对你产生质量影响。原因可能是过敏，对鼻子、喉咙或肺部的刺激;吸烟或消化不良。
通常，过敏的人都会有这个问题。过敏会使你的身体挤压组胺，从而引起瘙痒和打喷嚏。你的鼻子开始运行后，生产泄漏的液体从粘膜。
但可能还有另一个严重的原因。粘液是肺固有免疫功能的一部分，但你应该注意它，因为过度分泌和慢性咳嗽是慢性支气管炎的症状。
过多粘液的迹象
乍一看，这个问题似乎是无害的，但当你的鼻窦堵塞时，它会引起很多不适。你怎么知道你可能有过多的粘液?有一些迹象和症状是这种疾病特有的。
流鼻涕
喉咙痛
咳嗽
窦性头痛
鼻塞
打喷嚏
消除过量黏液的药物和方法
你可以通过你吃的食物，通过你的整体习惯，通过改变你的生活方式来帮助自己。这些疗法和方法不仅有助于减少问题，还能帮助你保持健康:
1. 多喝水。
你喝得越多，粘液就越薄。这对过敏的人很重要。第一条规则是保持水分。多喝水，但不要喝果汁或柠檬水。一般来说，它有助于清除粘液和清洁你的身体。
2. 保持空气湿润。
这条规则遵循第一条。干燥的空气刺激鼻子，使它流鼻涕。你有没有注意到，如果空气不够潮湿，过敏者开始打喷嚏的次数会更多?每天晚上开个加湿器。你也可以在加湿器中加入一些精油，以获得更好的香气或更好的效果。
3.用盐水漱口。
它会帮助你的喉咙，使它不那么烦。只需在一杯温水中加入1茶匙盐，然后每天漱口几次。
4. 擤鼻涕。
擤鼻涕，不要吞鼻涕。轻轻地做，以免伤害粘膜。通过这样做，你可以帮助自己更好的口腔卫生，从而预防牙齿问题。
5. 用桉树。
你可以在胸前涂上桉树，或者喝几滴精油水，或者用桉树洗个热水澡。这种药物有抗菌性能，有助于感冒和呼吸问题，作为牙科保健，也可以作为驱虫剂。
6. 遵循的饮食。
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这并不意味着你现在在一个极端的饮食，没有什么东西可以吃。为了减少黏液，你可以在你的日常配给产品中包括:
三文鱼、金枪鱼、比目鱼和沙丁鱼
南瓜，菠萝，苹果，柠檬，黄瓜，姜，洋葱和大蒜
甘菊和无咖啡因茶
橄榄油
7. 做一个蜂蜜包装来抵抗胸腔粘液。
你需要把一些面粉和蜂蜜混合，这样就不会粘在手上了。加一点橄榄油，再把它滚进面粉里。拿一条餐巾，用粗棉布包起来。用石膏贴在胸部或背部。你可以离开一整夜。如果你用在孩子身上，在睡觉前让它开2-3小时。
8. 用小苏打和蜂蜜做饮料
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对于那些患流感的人和那些需要清除肺部多余粘液的人来说，这是一个很好的家庭疗法。
你需要1茶匙蜂蜜，1/2茶匙小苏打，2-3滴柠檬汁和一杯温水。将所有原料混合在一个杯子里，让小苏打溶解。现在你可以喝饮料了。
定期清理你的肺部，帮助你停止咳嗽。
你知道其他有效的方法来处理这个问题吗?请在下面写下你如何与之抗争的评论。
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