现实的乐观主义不是盲目的积极性:如何培养它
乐观并不总是接近生活最简单的方法，但是现实的乐观主义更理想吗?我们都喜欢尽可能地保持乐观。不幸的是，事实并非如此——这没关系。承认事情并不总是完美的很好，尽管我们有这样的愿望。保持积极的心态，实践现实的乐观主义，可能比盲目的乐观更有帮助。
两者的区别在于，盲目的积极性包含着一种对它的无知。无知并不意味着愚蠢，它只是意味着对某事缺乏知识。盲目的乐观可能看起来是一种理想的心态，但从长远来看，它不会给你带来任何好处。盲目的乐观让你与世隔绝。它给你戴上了一副眼罩，让你无法面对现实。
盲目的积极创造了一种虚假的现实感，它掩盖了生活的方方面面，制造了无知，并封闭了很多世界。最大的问题是它会使你减少经历，这会慢慢地侵蚀你的生活。
本文将探讨为什么现实主义乐观主义是一个更好的方法和培养它的方法。
什么是现实的乐观主义?
理想情况下，你不要过于悲观，也不要盲目乐观。现实的乐观主义介于两者之间。人们认为乐观只有在现实的情况下才有帮助。
现实主义乐观主义的一个伟大定义来自医学界。如果你刚从严重的伤病中走出来，你必须面对现实，面对即将到来的未来。一个人必须轻松地回到日常活动中，并了解有哪些限制。有些事情会限制你，有些事情是禁止的，但有些是可能的。
这是拥抱现实乐观主义的方法——理解你的局限性。现实的乐观主义承认消极，但不会停留在消极上。
看待现实乐观主义的另一种方式是当生活打击你时你如何应对。人们很容易采取消极的态度，感到怜悯和自我悲伤。
我们都有消极的想法，这是无法否认或逃避的。那么，为什么有些人保持积极，而有些人却极度消极和悲观呢?如果我们都时不时地分享这些消极的想法，是什么让你摆脱它们呢?
这里有一些培养现实乐观主义的方法:
1. 了解什么是你能控制的，什么不是
对于那些刚刚从疾病、受伤或挫折中走出来的人来说，首先要做的就是列一张清单，列出你能做什么，你有困难做什么，然后是你不能做的事情。
看到你可以做的事情的清单是一个很好的方式来提高乐观主义，同时是现实的——因为清单可能比你预期的要长。你有困难做的事情的清单也可以产生一些乐观情绪，因为这意味着它们并不完全被排除在外。
这中间的清单可以给你一个挑战，它可以帮助你创建现实的目标和时间表来完成这一点。有一个目标总是保持积极、积极和乐观的好方法。
2. 认识到你不能改变过去，你只能改变现在
人们很容易沉溺于过去的错误和失误。你可能会希望你能进入你的大脑，把这些消极的想法撕掉，再也不被看到。它会让你觉得这些糟糕的记忆定义了你是谁，你无法逃避。现实的乐观主义方法是记住你不能改变过去，你只能改变现在。
当一段回忆浮现出来，你希望自己当时能有更好的反应，告诉自己这是当时你能做的最好的事情。你没有足够的信息，或者当时不够强大，这些都没有关系。相反，要从中吸取教训，并在未来做出更好的决定。
过去的错误已经过去了，没有必要再为之自责。现实的乐观主义是关于处理那些消极的想法，但是把它们留在过去，这样它们就不会阻止你前进。
3.关键是要积极主动地采取行动
现实的乐观主义者仍然是他们的核心，充满激情的乐观。他们只是能够从各个角度看待事物，并吸收和处理各种信息。
他们不仅非常清楚，而且他们也非常积极主动地让事情发生，知道他们会成功。一些最成功的人是现实主义的乐观主义者，因为他们把所有最好的现实主义元素和乐观主义结合在一起。
现实的乐观主义是关于毅力和决心的。它承认挫折会发生，但它们不必定义或干扰你。温斯顿 丘吉尔(Winston Churchill)是现实主义乐观主义者的典型代表，他曾说过:“永远、永远、永远不要放弃。”
4. 给自己更多的信任
同样，我们很容易关注消极的一面。我们这样做似乎是为了避免为自己的行为承担责任。如果我们能把事情归咎于我们所处的环境，我们就摆脱了成为自己生活的积极参与者的困境。现实的乐观主义者知道事情并不总是完美的，但是他们会为小的成功而庆祝。
这是一种乌云背后总有一线光明的方法，列出你做得最好的事情——不管它有多小。不要害怕表扬自己，庆祝自己的成功。
最终的想法
盲目的乐观听起来不错，但这并不是一种现实的生活方式。另一方面，你也不想被消极悲观的情绪所困扰。这两种方式都会让你失去真正的快乐。
现实的乐观主义是两者的完美选择。现实的乐观让你在各种情况下都尽可能的积极，而不是忽视困难。你越早学会放手，接受现实的乐观主义，你就会感到越自由。
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