脆弱的指甲说明了你的健康和如何修复它
许多研究表明，你的指甲可以揭示你的健康状况。有时候，指甲的问题可以表明严重的医疗状况。颜色和纹理的变化可能是肺部、心脏或神经系统疾病的征兆。我们相信，如果你能及早发现疾病，它总是更容易治愈。你的指甲不仅仅是一个美容配件。它们与你整个身体的系统紧密相连。这里有一些迹象表明你的指甲可能是健康问题的信号。作为奖励，我们会给你一些关于如何修复它们的建议。
1. 真菌感染
厚厚的、易碎的、变色或泛黄的指甲可能被真菌损坏了。这种情况更可能出现在你的脚趾上，而不是指甲上。为了防止真菌感染，不要赤脚走在更衣室或其他公共场所，保持你的鞋子干净和干燥。
如果发现感染，去看皮肤科医生并密切遵循他们的建议。
2. 甲状腺疾病
指甲变脆、干燥、龟裂可能是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺是一个产生几种重要激素的腺体，它的功能失调会影响你的体重、身高甚至体温。这种情况很严重，所以去看医生，按照医生给你的指示去做。
3.贫血
指甲易碎，手脚冰凉都可能是贫血的症状。一般来说，这种疾病包括头晕、虚弱、头痛、心跳不规则和胸痛。贫血可能是由月经过多、怀孕、饮食中铁和维生素B12不足或慢性肾病引起的。最好的预防方法是吃富含铁的食物，包括鱼、豆类、肝脏和瘦肉。
同时，咨询你的医生你是否应该服用铁或维生素B12补充剂。减少咖啡的摄入量。
4. 强迫症或压力
你紧张时会咬指甲吗?不管是强迫症还是暂时性的压力，你的指甲都不喜欢这样，会变丑变脆。另外，脏手也是细菌的来源。
神经紊乱需要医生的咨询和诊断。为了保护你的指甲不被咬，养成健康的习惯。例如，当你感到压力时，你可以嚼一块低糖口香糖或使用手腕训练橡皮筋。
5. 牛皮癣
指甲分裂和发黄通常是牛皮癣的信号。这种疾病通常伴随着皮肤上发痒的红色肿块。幸运的是，现在有很多治疗方法可以缓解这些症状，包括药膏、药片、激光和光疗法。联系皮肤科医生，他会检查你的情况并为你选择正确的治疗方法。
6. 关节炎
指甲有凹痕且容易断裂可能是关节炎的症状。这种疾病导致疼痛和经常肿胀的关节。这种情况对女性的影响比男性更大，不过男性通常会出现更严重的情况。它还被认为受到基因的严重影响。
关节炎的治疗包括药物治疗和锻炼，以保持你的关节强壮。咨询你的医生，为你选择正确的治疗方法。
保持指甲坚固的一般建议
保持指甲湿润。使用含有维生素E的产品。
洗碗或洗碗时戴手套。
避免使用含有丙酮或甲醛的洗甲剂。它们会让你的指甲变干。
使用含有尿素、磷脂和乳酸的护手膏。
你如何保持你的指甲健康美丽?
在评论中与我们分享你的建议和技巧吧!
页:
[1]