如果你经常跷二郎腿坐着，你的身体会发生什么变化？
我们都有自己的坐姿和舒适感，但是仅仅因为我们感到舒适并不意味着它实际上对我们有好处。实际上，双腿交叉是一种较为流行的坐姿方式，会对我们造成很多负面影响，我们应该认真考虑停止这种坐姿。一直学习坐直很重要-这不仅有益于您的整个身体，而且还能增强您的自信心。始终会努力保护您的健康，因此，我们向您介绍5个避免双腿交叉的原因。
1.会引起神经麻痹
当双腿交叉长时间坐着时，可能会导致神经麻痹。在此期间，您无法抬起脚，可能会导致肌肉麻木，甚至可能伤及腓神经。
2.可能导致高血压
根据这项研究，双膝跪地会大大提高血压。还可以确定，在脚踝处越过双腿时没有血压升高，对我们来说幸运的是，这些血压升高只是暂时的。但是，如果您患有高血压，建议避免双腿交叉。
3.可能导致姿势不良
根据这项研究，每天双腿交叉超过3小时坐着可能会导致肩膀和骨盆横向倾斜，并且可能使头部更向前对齐。它还可能导致您的脊椎未对准，并且姿势不当会导致肌肉疼痛和僵硬。
4.可能导致关节疼痛
交叉双腿不仅不利于您的姿势，还可能导致关节疼痛。 它可能会伤害您的脖子，骨盆，下背部和膝盖。 而且，如果您已经感到膝盖疼痛，则应特别避免交叉双腿。
5.在怀孕期间可能引起脚踝肿胀
怀孕期间避免双腿交叉-对婴儿来说绝对安全，但可能会导致脚踝肿胀和腿抽筋。 如果您遇到上述任何一种影响，请尝试双脚坐在地板上或抬高它们。
您坐着时会盘腿吗？
您现在要尝试摆脱这种习惯吗？
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