世界上最糟糕的压力类型
免疫系统承受的最大压力是损失。 这可能包括离婚或失去亲人。 这是某人可以承受的最大压力。 它震惊了整个系统。 它将白细胞显著减少到极易感染的地步。这种极端的免疫压力可能导致某些健康问题，包括：
自身免疫性疾病
慢性疲劳综合症（CFS）
病毒激活
保护免疫系统的方法：
改变您的环境（应该是支持性的和治疗性的）
停止观看新闻
与支持的朋友和家人在一起
保持运动并保持活跃
听音乐
做酮和间歇性禁食
不断创造生活
1975年，有26名丧亲的配偶参加了详细的前瞻性调查，研究了严重压力对免疫系统的影响。 在丧亲后约2周和此后6周研究T和B细胞的数量和功能，以及激素浓度。 在第二次丧亲者中，对植物血凝素的反应显著降低，在第6周时对伴刀豆球蛋白A的反应也明显降低。 丧亲组和对照组之间的T细胞和B细胞数量，蛋白质浓度，自身抗体的存在和迟发型超敏反应以及皮质醇，催乳激素，生长激素和甲状腺激素测定无差异。 这是首次显示出严重的心理压力会产生可测量的免疫功能异常，这种异常显然不是由荷尔蒙变化引起的。
参考资料：
https://www.sciencedirect/science/article/abs/pii/S0140673677927805
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