如果你有疱疹，应避免这些食物
如果您患有疱疹，这里是您可能想要避免的食物以及您可能想要食用的食物。在本视频中，我将介绍如果您患有1型或2型疱疹，您可能需要避免食用的食物。您要避免的是精氨酸含量高的食物。您可能要食用L-赖氨酸含量高的食物。 L-赖氨酸有可能帮助使这种病毒缓解。
压力过大，日晒过多或免疫系统低下都可能触发该病毒。大约95％的成年人口患有这种病毒。根据各种因素，它可以进入缓解状态或退出缓解状态。
如果患有疱疹，应避免食用的顶级食物：
坚果
种子
浆果
谷物
豆子
豆腐
明胶
蛋
疱疹可以吃的食物：
鱼
海鲜
鸡
牛肉
羊肉
起司
蔬菜
豆芽
如果您需要吃坚果，种子或浆果等食物，则可能需要同时服用L-赖氨酸。这是一种氨基酸。如果病情很重，您可能需要服用3,000mg的L-赖氨酸。作为预防措施，您需要的用量要少得多。
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