红肉会导致癌症、心脏病、中风和糖尿病吗?
最近，出现了一项有趣的研究，该研究分析了五种不同的荟萃分析，即研究。他们查看了数据并得出结论，成年人应继续消耗肉类和加工肉类。另一方面，当前的准则要求您需要减少肉类的消耗。信息冲突。因此，是时候进行更深入的研究了。当我开始更深入地研究这个主题时，我发现大部分研究都是观察性研究。这与问卷依赖的人的记忆有关。我认为这类研究并不可信。我没有发现可以检查食用牛肉和疾病的随机对照试验。
重要的是，当您听到不同的主张时，要对双方进行审视，找出是否有既得利益，并研究研究的质量。
至于食用红肉，这可能是您可以自己测试一下，看看吃红肉后感觉如何的一次。这样，您就具有第一手知识，可以了解某些东西是否对您有用。但是，我确实相信健康的酮饮食和间歇性禁食是必经之路。
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