为什么会出现肌肉颤搐?
大约70％的人口会肌肉颤搐。 医学上的称呼是束缚-自发性非自愿的肌肉收缩和放松。 这可能发生在您的眼睑，手臂，手，手指，腿，脚或舌头上。甚至有一种称为良性束缚综合症的疾病。 我相信这种情况确实是营养不足。 但是，典型的治疗方法是认知行为疗法，抗抑郁药和钙通道阻滞剂。
在我看来，随机的肌肉抽搐是由镁缺乏引起的。 大约70％的人口也缺镁。 绿叶蔬菜富含镁。
镁缺乏症的其他症状：
疲劳
肌肉痉挛
焦虑
肌肉抽搐的其他潜在原因：
高钙
低维生素D
碱中毒（可能由高碳水化合物饮食或低钾引起）
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