维生素D和你的肤色
这是您需要了解的有关维生素D和肤色的一些重要信息。今天让我们谈谈维生素D和皮肤类型。皮肤中的色素（黑色素）具有充当紫外线滤光片的有趣功能。因此，它可以潜在地防止可能导致癌症的有害射线。因此，皮肤中的黑色素越多，针对皮肤癌的保护作用就越强。
皮肤越黑，黑色素越多，一个人抵御紫外线所用的防晒霜就越自然。但是，黑色素含量较高的人患有维生素D缺乏症的风险可能更大。他们可能需要的维生素D比黑色素少的人多三到五倍。
另外，如果您有肝脏或肾脏问题，可能无法将维生素D之前的形式（非活性形式）转换为所需的维生素D形式。
大多数测试仅检查维生素D的非活性形式，而不检查维生素D的活性形式。如果您有肝脏或肾脏问题，并且维生素D水平显示正常，请知道该测试可能会引起误解。
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