在痴呆的第一个迹象:这样做
您或亲人有痴呆症症状吗？看这个！在本篇中，我们将讨论在痴呆症的第一个迹象时该怎么做。
痴呆症的最初症状是什么？他们可以：
1.缺少空间导航（例如忘记将车停在哪里）
2.很难找到正确的单词
3.紊乱
4.重复自己
痴呆症和阿尔茨海默氏病是您的神经元无法再获取燃料（尤其是葡萄糖）的情况。如果您有胰岛素抵抗，可能会发生这种情况。
如果您的血液中同时含有酮和葡萄糖，那么您的大脑会更喜欢酮并首先使用它们。酮是燃烧脂肪的副产品。很少有人会用酮来运转自己的身体。
如果您遇到痴呆症症状，您要做的第一件事就是开始喂饱您的脑酮。这将帮助绕过使您的大脑饿死的退化的葡萄糖吸收机制，并开始直接喂养神经元。
有三种增加酮的方法：
1.降低碳水化合物
2.间歇性禁食
3.为身体提供健康的脂肪，例如MCT油和肥鱼
DHA，锌和维生素B1是支持健康大脑的其他重要营养素。运动和睡眠对健康的大脑功能也至关重要。
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