维生素B6会导致维生素B6缺乏症状？
服用维生素 B6 却没有看到效果？ 这可能是问题所在！在本篇中，我们将讨论为什么维生素 B6 补充剂会导致维生素 B6 缺乏症状。
维生素 B6 的错误形式是盐酸吡哆醇 (HCL)。 这是维生素 B6 的合成版本，有可能导致 B6 缺乏症状。 盐酸吡哆醇来自石油、盐酸和甲醛。
维生素 B6 的最佳天然形式是：
吡哆醇（非 HCL）
磷酸吡哆醛
5'-磷酸吡哆醛
维生素 B6 有助于：
控制皮质醇
产生血清素
将氨基酸转化为葡萄糖
低维生素 B6 通常由以下原因引起：
采用合成形式
饮酒
压力
炎症
避孕药
吸收不良问题
遗传学
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