静心之道
你需要瞬间的平静吗？这是你可以获得它的方法！在本篇中，我们将讨论如何让您立即平静下来。如果您经常感到疲倦，只需要瞬间冷静下来，那么这篇就是为您准备的。
你的神经递质极大地影响了平静的感觉。神经递质类似于激素。然而，它们不是通过血液运输，而是通过神经系统运输。
神经递质 GABA 是抑制性的——这意味着它可以让一切平静下来，让你放松。它可以减少不健康的冲动、焦虑、惊恐发作和抑郁。
事实上，当你在欢乐时光喝一杯时，让你体验到快乐的是释放的 GABA。问题是，一旦你停止饮酒，GABA 就会消失，这会导致不健康的习惯或成瘾。这就是为什么您经常将焦虑、烦躁和失眠作为戒断症状。
您可以喝柠檬香脂茶，而不是使用酒精或其他有毒物质来增加 GABA。这是一种强大的天然 GABA 增强剂，可立即显著增强镇静。
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