苹果醋让你感觉更糟?
服用苹果醋 (ACV) 后您是否感觉更糟？这可能就是原因。今天我们就来谈谈为什么服用苹果醋后身体会感觉更糟。
服用苹果醋后感觉更糟的主要原因有两个：
1. 你有溃疡
2. 您患有胃炎（胃壁发炎）
你可以做什么：
1. 锌肌肽（每天 3 次 50 毫克）
2. 叶绿素
3. 卷心菜
4. DGL-甘草
5. 益生菌
假设您患有胃炎、溃疡和 SIBO。这使事情复杂化。当好细菌出现在错误的地方时，就会发生 SIBO。在这种情况下，您最不想做的就是添加益生菌或纤维（卷心菜）。在这种情况下最好的办法可能是做一段时间的食肉动物和禁食。禁食实际上可能最有帮助。
当您减轻胃炎或溃疡的症状时，您可能需要开始进行健康的生酮饮食和间歇性禁食，以帮助防止其再次复发。
苹果醋的一些潜在好处：
它对您的血糖有潜在的好处
可能有助于改善胰岛素抵抗
可能有助于消化
服用苹果醋的最佳时间是饭前，但很多人在早上和晚上服用。你可以混合至少 1 汤匙。在一杯水中加入 ACV，或者您可以获得粉末或片剂（您可能需要服用 4-5 片）。您还可以添加甜菜碱盐酸盐以获得额外帮助。
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