生酮并没有帮助我的关节疼痛:原因如下……
使用酮治疗关节疼痛但没有缓解？这是你应该知道的。在本篇中，我们将讨论为什么酮对您的关节疼痛没有帮助。如果您服用生酮但它对您的关节疼痛没有帮助，那么您要做的第一件事就是确保您也在进行间歇性禁食。
当您降低碳水化合物并禁食时，由于炎症水平降低，疼痛通常会消失。酮是抗炎化合物。当你禁食时，你会经历自噬——这是你身体清除旧的和受损蛋白质的方式。
生酮和禁食还有助于支持健康的免疫系统，这有助于阻止可能导致关节疼痛的炎症过程。
如果酮症和禁食不能帮助您缓解关节疼痛，可能是以下原因：
1. DJD（退行性关节病）
2. 低维生素 D3 - 强大的天然炎症
3. 低维生素 K2 - 帮助将钙从关节输送到骨骼
4. 高omega-6脂肪酸
5. 低omega-3脂肪酸
6. 胆囊问题（通常伴有右肩疼痛）
7. 肌肉补偿——这会给你的关节带来压力
使用此信息，看看它是否对您有帮助。
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