结肠清洁:我的看法
结肠清洗是个好主意吗？这是我的想法。在这篇中，我想给你我对结肠清洁的看法。
有几种不同类型的结肠清洁：
结肠水疗
这是水通过直肠进入大肠并冲洗掉所有东西的地方。这可以冲洗掉你的电解质。您可能想在之后服用电解质，以免出现缺乏。你也在冲洗你的友好细菌，这些细菌需要放回原处。
草本泻药
从结肠中清除物质
芸苔属植
这是灌肠和结肠的组合。问题是它是非常临时的。它还可以冲洗您的电解质。如果您已经缺乏电解质，这会导致头晕，甚至影响您的心脏。一个人在做科莱马时应该喝的苹果汁也可以保持血糖升高，防止酮症。
调整饮食（做酮）可能是最好的方法。通常，调整饮食可以解决导致您想要开始进行结肠清洁的任何问题。我不反对将结肠水疗作为便秘或其他疾病的短期解决方案。但是，应该对其进行监督，并且需要将电解质和友好细菌放回原处。
你可以做什么：
1. 开始禁食
2. 减少炎症
3. 消耗植物营养素
4. 食用发酵蔬菜
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