姜黄对健康的好处
这种强大的草药是大自然治疗肠易激综合征的最佳药物。在本篇中，我们将讨论治疗肠易激综合征和溃疡性结肠炎、克罗恩病和其他影响肠道的炎症疾病的有效方法。
补救措施是姜黄。动物和人类研究都表明，每天服用 2 克姜黄可以帮助缓解肠易激综合征。
姜黄中的活性成分是姜黄素。姜黄素是一种特殊的植物化合物，具有强效抗炎作用。事实上，姜黄素是自然界最强大的天然抗炎剂之一。
姜黄素抑制与炎症增加有关的两种酶（COX2 和 5-LOX）。与阿司匹林和布洛芬类似，它还可以减轻疼痛。姜黄素的作用类似于维生素 D。
最好的部分是姜黄素是天然的，几乎没有副作用。
您可以通过服用 1 汤匙姜黄素粉、1-2 个鸡蛋和 1 茶匙椰子油来增加姜黄素的吸收。
您也可以尝试将 1 汤匙姜黄素加入 1 夸脱沸水中 10 分钟，然后让它冷却。在四小时内喝下混合物。
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