钾控制血管钙化
钾会影响动脉中钙的积聚量。这是你应该知道的。我发现了一些有趣的研究，关于钾如何影响动脉中钙的积聚量。
这项研究首次表明，低饮食钾会促进血管钙化、主动脉僵硬和冠状动脉内的厚度。这项研究是在老鼠身上进行的。
帮助确定您的动脉中是否含有钙的最佳测试之一是 CAC 测试。该测试可能是总体死亡率的最佳预测指标之一。
大多数人没有得到他们需要的钾量。一般人每天需要大约 4,700 毫克钾。为此，您需要摄入大量的膳食钾。
钙和钾一起工作。当钾含量低时，钙往往会在细胞内部积聚。如果一个人患有高血压，他们需要开始检查他们的钾。我发现钾含量越高的人血压越好。维生素 D 也可能有助于降低血压。
我认为缺乏钾是问题的一部分。但是，我认为另一个问题是动脉炎症。对于钙开始沉积在动脉内部，首先必须有炎症。
通常，炎症将来自某种类型的氧化和低抗氧化剂的结合。这可能是由于食用过多的精制面粉产品和糖而发生的。
血管钙化是预测包括动脉粥样硬化在内的多种疾病的不良心血管并发症的危险因素。饮食中钾摄入量的减少与高血压和偶发性中风等心血管疾病有关，尽管其潜在的分子机制仍然未知。使用 ApoE 缺陷小鼠模型，我们首次证明，与正常（0.7%）钾喂养小鼠相比，饮食中钾含量降低（0.3%）促进动脉粥样硬化血管钙化并增加主动脉僵硬度。相比之下，增加膳食钾 (2.1%) 可减轻血管钙化和主动脉僵硬。从机制上讲，将钾浓度降低到生理范围的下限会增加细胞内钙，从而激活 cAMP 反应元件结合蛋白 (CREB) 信号，随后增强自噬并促进血管平滑肌细胞 (VSMC) 钙化。钙信号的抑制和 CREB 或自噬调节剂 ATG7 的敲低减弱了低钾诱导的 VSMC 钙化。一致地，在来自低钾饮食喂养的小鼠的钙化动脉以及体外暴露于低钾的主动脉中证明了自噬和 CREB 信号传导升高。这些研究确定了膳食钾摄入量在调节动脉粥样硬化血管钙化和僵硬方面的潜在新致病作用，并揭示了为开发控制血管疾病的治疗策略提供机会的机制。
血管病理不仅包括阻力血管的重塑，还包括顺应性血管的硬化。在心血管健康研究（一项对 4,476 名 65 岁或以上的男性和女性进行的前瞻性多中心研究）中，79.9% 的人出现颈动脉内膜和中膜厚度增加。随着大动脉变硬，左心室肥厚发展，这增加了心血管事件的发生率。动脉僵硬已成为心血管发病率和死亡率的独立预测指标，代表了整个国家的重要健康问题。
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