5个让你不那么有吸引力的习惯
美丽只是肤浅的吗？ 这个问题可能没有一个普遍的答案，但心理学研究清楚地表明，让我们具有吸引力的不仅仅是漂亮的脸蛋。 我们的个性、行为、态度，它们都创造了一系列影响他人如何看待我们的特征。 但无论你是否像照片一样漂亮，一些不那么漂亮的习惯可能会让人把目光移开。 哪些习惯会让你看起来没有吸引力？ 继续观察以找出答案。1.“我下次去。”
有些日子你只是不想社交。 就像，完全一样。 你的同事或学校朋友邀请你出去玩，你找个借口跑回家。 也许内向的你今天过得很辛苦，或者你只想一个人看短视频。 那完全没问题。 但是，如果它经常发生怎么办？ 社会心理学表明，如果您想变得有吸引力，避免与他人共度时光并不是一个好策略。 根据单纯曝光效应，我们往往更喜欢我们经常看到的东西。 在 1992 年的一个经典实验中，上课次数多的学生更受同事喜欢，原因很简单，因为他们被看到的次数更多。 还有就近喜欢原则。 这意味着当我们与他人反复接触时，我们往往会喜欢上他们。 2008 年发表在《心理科学》杂志上的一项研究发现，在课堂上坐在一起的学生更有可能成为朋友。 最重要的是，下次你被邀请时不要拒绝那杯咖啡。
2.“看着我！”
自信当然是值得努力的事情，但过于自信，可能就不那么重要了。 心理治疗师理查德·乔尔森 (Richard Joelson) 在《今日心理学》(Psychology Today) 的一篇文章中表示，我们倾向于认为自夸的人傲慢、自负，甚至缺乏安全感。 因此，如果您不停地谈论自己的成就或成功，您可能会无意中显得自负。 2014 年发表在《积极心理学杂志》上的一项研究让两组人阅读了对假设学生的描述。 有些描述很自信，但很谦虚。 例如，“我是一个很好的学生，但不是书呆子。” 其他人说：“我很聪明，但我不喜欢被关注。” 而其他人则表现出几分自夸的气息。 “我真的是个好学生，也很聪明，但绝对不是书呆子或书呆子。我想这是自然而然的。” 在实验的后期，参与者表现出更大的兴趣与描述看起来更谦虚的学生建立关系。 因此，请确保您不要在别人面前吹嘘太多。 这听起来可能有点不对劲。
3. 凌晨 2 点俱乐部。
您的夜间例行活动是否包括滚动浏览短视频直到凌晨 2 点，然后尝试静静地做爆米花，然后再看几集您最喜欢的节目？ 如果这听起来像你，你也许应该重新考虑这个习惯。 2010 年发表在 BMJ 杂志上的研究调查了睡眠不足的人的吸引力。 研究人员拍摄了两组人的照片：前一天晚上睡了 8 小时的人和 31 小时没有睡觉的睡眠不足的人。 然后，研究参与者必须对这些照片进行评分。 正如预期的那样，他们认为睡眠不足的人看起来更不健康，也更不吸引人。 似乎少睡不会让你约会。
4.玻璃半空。
我们都会不时地陷入悲观状态。 谈论你的感受可以让你在某种程度上感到宽慰。 但是，这种习惯被认为有吸引力吗？ 好吧，没那么多。 2007 年，德国研究人员开展了一项研究，让参与者听一些录音对话。 这些录音带让乐观的、现实的和悲观的人谈论他们如何处理压力情况。 听完之后，参与者填写了一份调查问卷，他们在其中评估了他们所听的人的个性和吸引力。 结果表明，如果他们听取了乐观和现实的人的话，他们对他们的看法要比悲观的人好得多。 因此，即使您不是最乐观开朗的人，通过至少保持现实来在黑白之间取得平衡也能让您看起来比简单地沉迷于消极情绪更有吸引力。
5.非接送线路。
性别歧视很性感吗？ 研究人员就是这样命名他们发表在《人际关系杂志》上的 2020 年研究的。 答案显然是否定的。 研究表明，性别歧视的幽默，当指向异性时，会显得没有吸引力，甚至具有攻击性。 即使你不是故意的，拿性别刻板印象或性别角色开玩笑也会让对方翻白眼、畏缩，并试图离你越远越好。 当然，这并不意味着你不应该开玩笑。 只要确保你的笑话是有品位的，并且不会伤害任何一群人。 您是否认识到自己的某些行为？ 如果你这样做，别担心。 每一天都是学习和成长的新机会。 改变一些没有吸引力和不健康的习惯可能会吸引其他人。 但最重要的是，它会让你对自己的皮肤感觉很好。
请记住，无论如何，认为您是真正的享受。 永远不要忘记，你很重要。
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