柑橘油对你的皮肤和减肥有8个难以置信的好处
春天你最喜欢什么？ 是柠檬和橙子等柑橘类水果的清新香味吗？ 我也是！ 如果你想让这个春天的氛围持续一整年，那么柑橘油绝对值得一试。 它们是纯天然的，对您的皮肤、免疫力和情绪有很大帮助。 在今天的文章中，我们将讨论如何使用这些出色的柑橘油来恢复您的健康。 它们能帮助您减掉几磅吗？ 止痛怎么样？ 他们可以对您的产品进行消毒吗？ 我们正在讨论所有这些以及更多。1.但首先，柑橘油到底是什么？
柑橘油是自然疗法中最受欢迎的精油。 一些流行的香味是柠檬、酸橙、葡萄柚、橘子、橘子、橙子和佛手柑。 它们不是通过在油中挤压酸橙或橙子制成的。 程序有点不同。 精油通常通过蒸汽蒸馏从植物的叶子、树皮、根和种子中提取。 但柑橘油仅从气味浓烈的水果外皮中提取。 它们可以冷压或蒸汽蒸馏，然后装在小的琥珀色瓶子中以便于使用。 如果接触到光和热，它们会迅速蒸发，这就是为什么它们只储存在深色瓶子中的原因。 您可以单独使用这些精油，也可以根据自己的喜好混合搭配使用。 现在让我们看看如何实际使用这些芳香油。
2.首先，尝试芳香疗法。
你在垃圾场吗？ 您想稍微提高一下心情吗？ 或者只是想为您的周围环境带来耳目一新的变化？ 那么扩散就可以做到这一点。 很容易让您的家闻起来像水疗中心。 您可以在线或从专卖店购买香薰机。 使用 3 至 4 滴柑橘精油并放松。 佛手柑精油已显示出惊人的缓解压力的特性。 根据研究，它可以降低皮质醇（一种压力荷尔蒙）的水平，消除疲劳，让您处于良好状态。 您甚至可以将它与玫瑰、薰衣草、檀香或茶树等其他精油混合。 柠檬精油也被研究用于减少研究动物的焦虑和抑郁。 记得在通风良好的环境中享受香薰疗程。 另外，将会议时间控制在 30 分钟以内。 另一项研究表明柑橘油可以改善阿尔茨海默氏症患者的认知功能。 这意味着它可以对您的大脑功能产生积极影响。 如果您难以入睡，请用薰衣草精油去除这些油脂。 温和的镇静特性可以让您快速入睡。 您也可以将这种组合喷在枕头上，以确保睡个好觉。
3.你知道它们可以预防癌症吗？
柑橘精油是很好的抗氧化剂。 这就是为什么它们也被称为增强免疫力的油。 只需在肥皂、乳液、护发素、洗发水和除臭剂等身体护理产品中滴几滴即可。 它们将无缝融合并散发出柑橘香味。 您甚至可以购买一些含有有机柑橘油的香薰蜡烛。 甜橙、柑橘和葡萄柚精油含有一种叫做 d-柠檬烯的化合物，已被证明具有极强的治疗作用。 它抑制肿瘤细胞的生长。 科学家发现它可以引发癌细胞死亡或细胞凋亡。 柑橘油中的植物化学物质也有助于杀死肺癌细胞。 这确实是中和自由基并阻止这种可怕疾病的最具成本效益的方法。
4.寻找好皮肤？
痤疮和色素沉着过度会使您的皮肤看起来没有光泽和暗沉。 用柑橘油向柔软、光滑和发光的皮肤问好。 在护肤品中加入几滴柠檬精油会有帮助。 这种精油具有抗菌和强收敛性。 研究表明它可以杀死皮肤上的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。 它也是一种强大的防腐剂。 这些油会清洁你的毛孔，消除感染，收紧你的皮肤。 它们甚至可以防止过早老化、松弛和下垂。 这些小瓶装柑橘油是去除疤痕和黑斑的新方法。 记得用载体油稀释它。 由于其光毒性，直接在皮肤上使用生柑橘油会导致类似于晒伤的发红。 将其与椰子油、荷荷巴油、杏仁油或婴儿油充分混合，然后进行斑贴试验。 如果 24 小时后没有出现过敏反应，则可以安全地用于更大的区域。 酸橙精油还具有抗真菌和抗菌特性。 可有效治疗脚气和鹅口疮。 你可以把它扔进你的钱包或车里，也可以将它与酒精混合后用作洗手液。 你的手会很干净，闻起来很香。
5.继续前进，他们可能会减轻体重。
像葡萄柚这样的柑橘类水果因其惊人的减肥特性而受到吹捧。 Health nuts 还认为，早上起来第一件事就是喝温柠檬水可以燃烧腹部脂肪。 柑橘类水果的提取物也可以对体重管理产生积极影响。 精油与实际水果不同，这就是它们的营养和维生素含量也不同的原因。 它们可以为您的身体提供独特的好处，帮助您减掉多余的体重。 一项动物研究发现，给予橙色精油胶囊的肥胖老鼠显示出较低的胆固醇水平和体重下降。 您可以在饮用水中加入 1 至 2 滴柠檬精油。 你会感到更饱并停止暴饮暴食。 但请注意，并非所有柑橘油都不可食用。 在将柑橘油作为日常饮食的一部分之前，请务必先咨询您的医生。 大腿周围过多的脂肪堆积会导致橘皮组织堆积。 有研究表明，局部涂抹和用葡萄柚油按摩可显著减少橘皮组织的出现。 这可以增强您的自尊并增强您的个性。
6.想要天然空气清新剂吗？
空气清新剂散发出活泼的香味，有助于减少异味。 由于人造喷雾剂含有毒素，从长远来看，它们会损害您的呼吸系统。 尝试制作一种 DIY 空气清新剂，它可以让您精神焕发，并对您的神经系统产生舒缓作用。 只需将纯净水和 10 至 12 滴柑橘精油装满喷雾瓶即可。 理想情况下，您可以在溶液中添加分散剂 solubol。 但这不是强制性的。 摇匀瓶子直到内容物混合。 这种混合物非常有效，可以去除厨房里顽固的烹饪气味。 它是完全低过敏性的，因此在婴儿周围也可以安全使用。 随意在您的工作场所和汽车中使用它。 它一定会让每个人都心情愉快。 您也可以将棉球浸入这种混合物中，然后将它们放在您最近的地方、抽屉或其他封闭空间中。 或者，您可以蘸上一把棉球，然后将它们粘在真空吸尘器的罐子里。 它会让您的整个房子闻起来清新。
7.也是最好的消毒剂和清洁剂。
厨房柜台和浴室柜容易变粘和变脏。 柑橘油是多种化学物质的协同组合，可以非常有效地让您的家干净整洁。 只需用醋稀释 10 到 12 滴你最喜欢的精油，然后喷洒在门把手、柜台和马桶上，即可去除污垢。 橙色精油具有杀虫特性。 可以通过局部使用以及在熏蒸期间使用它来根除家蝇幼虫和蛹。 有脏餐具吗？ 只需使用柠檬精油和醋的混合物来清洁砧板、刀具和其他器具。 将蔬菜和水果浸入水中，然后加入几滴柑橘油，实际上可以帮助您去除农药。 让您的产品在这种混合物中放置 30 分钟，然后用清水冲洗干净。 如果您的衣服在洗衣机或烘干机中放置了很长时间，您也可以在衣物中滴几滴这种油。 它会去除潮湿的气味。 没有什么是这些神奇的油做不到的。
8.现在让我们来揭开它们镇痛的一面。
精油在自然处理慢性疼痛时起着关键作用。 无论是头痛还是胃痛，吸入精油都能瞬间让你感觉好些。 舒缓的香气会改变大脑对疼痛刺激的反应。 一项针对骨折患者的比较研究发现，与未吸入橙油的人相比，吸入橙油的一组人的疼痛感更轻。 柑橘精油还可以与桉树油、生姜油、黑胡椒油、胡椒油、丁香油和柠檬草等其他油混合使用，以缓解肌肉酸痛和关节痛。 它可以缓解短期疼痛并减少炎症。 如果您正在经历一个典型的压力情况，那么选择橙色精油。 专家已将其用于接受牙科手术的儿童和分娩的妇女。 它几乎可以带你度过痛苦。
9.最后但同样重要的是，它们可以增强您的呼吸系统。
橙子和佛手柑柑橘精油已被研究用于防止肺细胞氧化损伤并阻止 COPD 的进展。 感冒和咳嗽会使正常呼吸变得相当困难。 尝试扩散柠檬精油，让您的肌肉和喉咙得到急需的放松。 这是一种家庭疗法，没有太多科学证据。 在炉子上烧开一壶水，加入几滴柑橘精油。 吸入这种蒸汽可以打开阻塞的鼻腔。 它对哮喘患者也有帮助。 孕妇也吸入这些柑橘油，消除恶心和呕吐等症状。 但为什么要限制自己只使用柑橘精油。 石榴油、玫瑰油、天竺葵油和猴面包树油等其他油几乎无人问津。 有些可以外用，有些则是烹饪的极佳补充。 想知道更多？ 观看 13 种令人难以置信的精油来对抗皱纹，让您的肌肤看起来更年轻。 或者每天吃椰子油一个星期会对你的身体产生影响。
你试过柑橘精油吗？ 请在下面的评论中告诉我们。
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