您不应该忽视的 7 个糖尿病前期症状
您是否知道三分之一的美国人接近患有糖尿病？ 超过 8400 万人。 许多糖尿病患者并没有意识到自己患有这种疾病。 这就是为什么今天的文章都是关于糖尿病前期的警告信号。 从经常口渴到视力问题，让我们开始吧。10.你总是感到疲劳
这是最常见的症状之一。 疲劳可能是许多不同健康问题的产物，但其中之一就是可能患有糖尿病。 在这种情况下，您的持续疲惫状态可能是高血糖、肥胖和情绪波动的结果。 一项研究报告称，血糖水平升高的参与者中疲劳的发生率很高，68% 的参与者报告了这种情况。 研究发现，血糖水平升高的人感到疲劳的可能性高出 10 倍以上。
9.你很沮丧。
抑郁症影响着全世界数百万人，是导致残疾的主要原因之一。 抑郁症和糖尿病前期也可能存在双向关系，这意味着其中一方可能会增加另一方的风险。 在一项研究中，研究人员发现，在 9 年的随访期间，以空腹血糖为 100 毫克/分升或更高来衡量的糖尿病前期患者，患重度抑郁症的可能性高出 37%。 另一项研究发现，53% 血糖水平升高的参与者报告有抑郁症状。 糖尿病前期患者患抑郁症的可能性几乎是健康对照者的 5 倍。 通过积极管理抑郁症和糖尿病前期，您可以改善整体健康状况和生活质量。
8. 你看东西有困难
当人的血液中血糖过高时，身体的许多部位都会受到影响，包括眼睛的血管。 这可能会产生短期和长期影响。 短期内，液体会进出眼睛，导致眼球肿胀。 当你降低血糖时，这个问题就可以解决。 从长远来看，受损的血管会影响视网膜（眼睛后部的薄组织）。 高血糖会损害视网膜的微小血管，导致糖尿病性视网膜病变。 糖尿病视网膜病变是工作年龄成年人失明的主要原因。 然而，糖尿病前期也会对眼睛血管造成类似的损害，导致一系列视力问题，如视力模糊、复视和飞蚊症。 糖尿病前期与发生年龄相关性黄斑变性的较高风险有关，这是视力丧失的另一个常见原因。 一种称为屈光不正的情况，即眼睛形状发生变化，光线无法正确聚焦在视网膜上，也与糖尿病前期以及近视或近视等眼部疾病有关。
7.持续感到口渴
由于高血糖，体内液体的排出会导致脱水的感觉。 这可能会导致烦渴，即过度口渴。 从这里开始，您几乎一直需要喝酒。 当您的身体特别需要水时，您的本能反应是喝任何能解渴的液体。 避免任何含糖的东西，例如果汁，或任何可能使您进一步脱水的东西，例如苏打水或咖啡因。
6.你的伤口愈合得更慢
就像血管会损害您的视力一样，它们也会损害您的血液循环。 如果您遭受割伤，流向伤口部位的血流减少会减慢愈合过程。 这些伤口的愈合时间可能长达数周至数月。 此外，糖尿病前期会导致神经损伤，这种情况称为神经病。 它可能会导致受影响区域失去知觉，从而难以发现受伤或伤口。 这可能会延迟伤口的诊断和治疗，进一步减慢愈合过程。 虽然健康的身体可以快速治愈小伤口，但糖尿病前期需要更多时间。 糖尿病前期的高血糖水平也会损害负责抵抗感染的免疫系统。 当受到损害时，伤口部位发生感染的风险就会增加。 感染会延长愈合过程，因为身体必须投入更多资源来对抗感染。 大约 25% 的高血糖患者的伤口愈合缓慢，这可能会导致更严重的健康问题。
5.您感到手或脚刺痛。
这是因为我们之前提到过的神经病变。 神经负责在大脑和身体不同部位之间传递信息，当血糖水平高时，它们特别容易受到损害。 这种损害会扰乱信息的正常流动，导致疼痛、麻木或刺痛感等症状，尤其是手和脚。 随着时间的推移，如果血糖水平仍然很高并且神经继续受损，神经病变症状可能会恶化，导致更严重的并发症。
4.你经常小便
虽然这是这种代谢紊乱最显著的症状之一，但它很容易被忽视。 尿频，也称为多尿，是糖尿病和糖尿病前期的常见症状。 在古代首次发现糖尿病时，埃及文献描述了“排尿过多”的症状。 在健康个体中，肾脏会从血液中过滤掉多余的葡萄糖，并将其通过尿液排出体外。 然而，当您处于糖尿病前期时，您的血糖水平会升高，并且身体细胞会对胰岛素产生抵抗力，从而导致血糖水平升高。 反过来，肾脏必须更加努力地过滤血液中多余的葡萄糖，从而增加尿液的产生。 这通常意味着每天上厕所超过 8 次。 随着时间的推移，您的尿液会冲走身体组织内的液体，导致您感到脱水症状。 此外，血糖水平升高还会损害膀胱神经，从而导致尿频。 这种神经损伤（称为糖尿病神经病变）还会导致膀胱失去控制并难以完全排空膀胱。 值得注意的是，其他因素，例如某些药物、尿路感染或前列腺肥大，也可能导致尿频。
3.意外的体重减轻
体重突然下降可能会引起警惕。 这与尿频有关。 您体内的葡萄糖水平最终会随着排尿而降低。 这也与人体难以利用葡萄糖作为能量有关。 当我们吃东西时，消化系统将食物分解成葡萄糖，身体将其用作燃料。 如果您患有糖尿病前期，葡萄糖就不会像应有的那样有效地从血液转移到身体细胞中。 因此，身体可能无法从食物中获得足够的能量，从而导致持续饥饿。 即使您最近吃过东西，也可能会发生这种情况。 如果糖尿病前期未得到治疗并进展为 2 型糖尿病，身体可能难以利用葡萄糖获取能量，从而导致持续饥饿和体重减轻。
2.你的皮肤感觉发痒。
体内过量的糖为酵母的生长和繁殖提供了理想的环境。 酵母是一种真菌，通常栖息在身体温暖潮湿的区域，例如口腔、生殖器和腋窝。 如果您患有糖尿病前期，血液和尿液中过量的糖会促进酵母菌生长，导致感染。 酵母菌感染的特点是受影响区域出现瘙痒、酸痛和烧灼感。 这些感染会导致皮肤变色，并可能导致皮疹、水疱或脓疱。
1.皮肤上长出一些黑斑
当您的身体上出现神秘变色斑块时，这通常是一个警告，表明幕后正在发生某些事情。 这个过程被称为黑棘皮病。 此时，您的腋窝、腹股沟以及颈后部会出现黑斑。 据说这些斑块感觉“柔软”，因为这些区域周围的皮肤变厚。 虽然它可能是癌症或荷尔蒙失调等疾病的征兆，但它很可能是胰岛素抵抗的征兆，最终导致 2 型糖尿病。 糖尿病很难被发现，一旦患上糖尿病，就很难控制。
您认为您可能处于糖尿病前期吗？ 请在下面的评论中告诉我们。
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