如果你30天不吃面包会发生什么？
面包对酮友好吗？ 不，面包对你有好处吗？ 不，我们来谈谈原因。吃面包会提高血糖水平，并对身体产生许多负面影响。 大多数面包还含有草甘膦，这是一种可能导致许多健康问题的除草剂。
面包的另一个大问题是它含有麸质。 麸质是多种蛋白质的总称。 这些蛋白质存在于某些谷物中，尤其是小麦。
我们的身体无法完全消化麸质，它与乳糜泻有关。 事实上，绝大多数人都存在导致麸质不耐受的遗传问题。
然而，很多人没有注意到任何症状，即使他们有麸质不耐受的遗传问题。 这可能是因为麸质复合物中的一种特定蛋白质会刺激人的阿片受体。
这可以掩盖因食用麸质而引起的胃肠道症状，即使麸质仍在损害您的身体。 仅仅因为您没有出现麸质引起的胃肠道症状，并不意味着它不会以其他方式影响您的身体。
其他麸质副作用可能包括：
• 糖尿病
• 桥本氏
• 银屑病
• 皮炎
• 沮丧
• 焦虑
• 自闭症
• ADD
• 大脑和大脑功能的变化
• 月经量多或不规则
• 勃起功能障碍
考虑一个月不吃面包或谷物，看看你的感觉如何——我想你会注意到巨大的差异。
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