用你的脚作为警告标志
您是否知道足部健康可能是潜在健康问题的关键指标？了解您的双脚可以告诉您哪些健康信息。今天，我们将讨论双脚与健康之间的关系。双脚通过微小的毛细血管从心脏获得氧气和营养。以下双脚症状也是疾病的潜在迹象。
1. 周围神经病变
由于维生素 B1（硫胺素）含量低，表现为双脚麻木或灼热。苯磷硫胺是一种脂溶性维生素 B1，可能有帮助。
2. 手指或脚趾变蓝
这可能与交感神经系统过度活跃有关。这通常用钙通道阻滞剂进行医学治疗。镁是一种天然的钙通道阻滞剂，是细胞内钙的主要调节剂。甘氨酸镁是最易吸收的镁形式。
3. 脚抽筋
脚抽筋和小腿抽筋是镁缺乏的最早迹象之一。尝试服用 400 至 800 毫克甘氨酸镁数周以缓解脚抽筋。
4. 脚肿
脚肿通常与糖尿病和血液中糖分过高有关，这会导致钠和水潴留。解决办法是从饮食中去除糖。
5. 小腿和脚变色
这通常是由循环问题引起的。深静脉血栓形成是一种小腿静脉中出现血栓的疾病。这会导致液体潴留和小腿和脚变色。
6. 大脚趾疼痛
大脚趾疼痛通常是尿酸过多引起的痛风症状。减少饮食中的草酸盐有时可以解决这个问题。镁也可以帮助减少草酸盐。
糖尿病可能导致足部溃疡。苯磷硫胺和低碳水化合物饮食可以帮助缓解糖尿病或高血糖问题。
真菌或黄疸会导致指甲床周围变色。脚趾甲开裂或弯曲表明营养不足。
页:
[1]