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标题: 有关怀孕和排卵的16个神话 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2018-5-4 10:33
标题: 有关怀孕和排卵的16个神话
关于排卵，性和受孕的真相

在排卵和怀孕期间有很多半真相（并且全是虚假！）。相信怀孕方面的不正确信息可能会让你更难怀孕。你从事实上知道这些神话吗？

1.神话：如果您在尝试几个月后不怀孕，有些事情是错误的
你可能在你的高中性教育课上得到了怀孕的几乎太容易的印象。

一次在床上，就是这样 - 你会期待的。多年使用避孕措施也可以让你进入这种思维模式。当你花很多时间担心你会不小心怀孕时，如果你不想立即怀孕，你可能会感到惊讶。

事实是，很少有夫妻在第一个月尝试怀孕。长达六个月的怀孕是完全正常的。有些夫妻需要长达一年的时间才能怀孕，这也正常。

您希望多久可以怀孕？一项研究发现，经过三个月的尝试，68％的夫妻都怀孕了。一年后，有92％的人怀孕。然而，这些女性正在使用生育跟踪技术。这不是让她们怀孕的“无伤大雅”性交。

如果一年后你没有怀孕怎么办？去看看你的医生。如果你年龄35岁或以上，六个月后去看医生。（更多关于为什么在下面。）

2.神话：排卵发生在你的周期的第14天
排卵可能发生在你周期的第14天。但是......也可能不会。早在第6天或第7天或晚于第19天或第20天排卵并不罕见或异常。

在了解女性生殖情况时，大多数人都被告知女性的周期平均为28天，排卵发生在第14天的中点。

这里的关键词平均来说。一个生育能力好的健康女性可以有一个短至21天或长达35天的周期，并且都被认为是好的。取决于女性的周期多长时间，排卵日早晚移位。

3.神话：你的卵巢产卵并排卵
这是不正确的。你的身体没有系统地“安排”排卵来逐月交替卵巢。排卵可以从一侧切换到另一侧，但不一定。

实际上，女性往往在一侧比另一侧更容易排卵。那可能是你的左卵巢或你的右卵巢; 这取决于许多因素。这也是为什么你可能会注意到你在一侧比另一侧更频繁的排卵疼痛。

哪个卵巢释放卵子与哪个卵巢有一个卵泡（含有发育中的卵子或卵母细胞）有关，这些卵子会达到成熟的最后阶段。在你的周期开始时，每个卵巢的几个卵泡开始发育。只有一个（或两个）将完成整个发育和排卵阶段。当超过一个卵泡释放一个卵子时，这就是你可能怀孕的异卵双胞胎！

4.神话：如果你在你的性生活中有性行为，你不能怀孕
如果您在此期间发生性行为，您可以怀孕。

你怀孕的能力取决于你排卵的时间，而不是直接与月经相关。

有些女性错误地认为，如果她们还处于这段时期，她们还没有处于“肥沃的窗口”（这段时间是可能怀孕的五到六天）。但是如果你的周期很短，而你在第7或8天排卵期，你可以在你的期间从性行为中想象。

人们的另一个误解是月经会随着周期血液“清除”任何精子。但事实并非如此。你的期限不会阻止精子游到你的生殖系统。

5.神话：怀孕后，你需要在排卵后有性生活
如果你想怀孕，你需要在排卵前进行性行为。理想情况下，排卵前两天的性行为最有可能帮助你怀孕。

这是一个常见的误解，很容易看出人们如何得出这个结论。在你送入（精子）游泳运动员之前，蛋需要首先出现才有意义。但是，这不是它的工作原理。

首先，精子可以在女性生殖道中长达六天。随着岁月的流逝，精子会逐渐消失，所以越接近排卵，你的性生活越好。但他们并不需要“排卵时刻”。

其次，也许最重要的是，卵子很快就变得无法生存。如果精子细胞在卵巢释放后12至24小时内不使卵子受精，则不会发生妊娠。

当你考虑到这个短的生存窗口时，排卵后的性行为可能为时已晚。（但是，有排卵后发生性行为的其他原因。）

6.神话：你应该每天都有性生活 - 甚至每天两次！ - 要更快地怀孕
如果你愿意，你肯定会每天都有性行为。但没有证据表明它会帮助你更快地怀孕。这更容易导致倦怠和沮丧，特别是如果（或何时）你没有在第一个月怀孕。

性交每隔一天，或在你最肥沃的日子性交，是你需要构想。事实上，如果你一周有三次性生活，你也可能会打到你最“肥沃”的时间。

性欲增加并不一定意味着你会更快地怀孕，这是因为受孕概念远不只是时机。有多种生理因素会影响您在任何一个月怀孕。如果时间到了，人们就会怀念他们每一次尝试的第一个月。

7.神话：排卵的征兆总是显而易见的
有许多方法可以跟踪或尝试检测排卵，从基础体温图表到宫颈粘液观察，排卵预测试验等等。对于一些女性来说，这些方法中的一种或几种是完美的，并且使用它们并没有困难。情况并非总是如此。

对于一些女性来说，基础体温图表不起作用，要么是因为他们的睡眠时间表过于复杂，要么他们不记得每天早晨持续摄取和记录他们的体温。对于一些女性来说，宫颈粘液的追踪很容易，对于其他人而言，他们质疑他们是否具有“质量良好”的宫颈粘液。

即使排卵测试包，你认为应该是不错的，可能会很复杂。确定测试线是否比控制线更暗并不总是简单的。

说了这么多，如果你担心缺乏排卵迹象，请告诉你的医生。您可能无法检测排卵，因为您没有排卵。排卵问题（无排卵）是女性不孕的一个可能原因。

8.神话：如果您正在排卵，您怀孕就不会有麻烦
排卵对于怀孕至关重要 - 但它不仅仅需要一个卵子才能怀孕。例如，通往卵巢的路径必须清晰。如果输卵管阻塞，怀孕不会发生。另外，你需要精子。怀孕不仅关乎女性的生育能力。

知道不孕不总是有明显的症状也很重要。没有生育力测试，一些生育问题（男性和女性）都不能检测到。如果一个人的精液中有足够的精子细胞能够生育，那么如果没有实验室检测，就无法判断。如果女性的输卵管堵塞，可能没有明显的迹象。排卵只是生育障碍的一部分。

9.神话： 40是新的30，即使是怀孕
不幸的是，无论你看起来多么优秀，以及你有多健康，你的生育率会随着年龄的增长而下降。你40岁怀孕的几率不如30岁。事实上，女性生育能力在35岁左右开始急剧下降。

这就是为什么35岁以上的女性应该比年轻女性更早寻求帮助。如果你年龄小于35岁，你应该在与医生交谈之前尝试怀孕一年。如果你35岁或以上，你应该在六个月后寻求帮助。

10.神话：你40岁以后不能怀孕
所有这一切说，40岁以后怀孕是完全有可能的。很多女性在40岁甚至41岁之后都会有婴儿，不孕的风险会增加到40岁，还有流产的风险。它也可能需要一些时间让你怀孕。但只因为你庆祝了你的40岁生日，你并不是无菌的。即使你已经开始进入围绝经期，直到你实际上完成了更年期，如果你想避免怀孕，使用避孕。

11.神话：年龄对男性不重要
你可能看过60岁以上的男性名人的故事。这可能给你的印象是男性的生育能力没有年龄限制，但这并非完全正确。虽然男性没有经历像更年期这样的生物过程，但是在他们“肥沃”的年代中有明确的结局，男性生育能力随着年龄的增长而下降。

除了增加不孕的风险外，怀孕与40岁以上的男性一起怀孕更可能以流产或死胎结束。某些疾病和病症的风险增加，包括自闭症，双相情感障碍，精神分裂症和儿童白血病。

一项研究发现，将女性年龄与男性年龄相结合可能会导致生育问题。他们发现，如果一个女性的年龄在35岁到39岁之间，如果她的伴侣比她年长五岁或更多，他们受孕的概率从29％（在他们最肥沃的一天）下降到15％。

12.神话：生育控制导致不孕
当你使用它时，避孕措施确实可以避免怀孕，这正是你希望它工作的方式！但一旦你停止服用，你的生育率就会恢复。研究发现，避孕不会增加你不育的风险。

有时候，一个女人在控制生育的同时会有一段时间，然后在她停止之后就会变得不规律。她可能认为这意味着避孕措施导致她的周期不规律，特别是如果她在避孕前有规律的周期。然而，这并不准确。

大多数荷尔蒙避孕药会导致人为的正常周期。一旦停止服用，身体就会接管。这并不是说节育会导致你的周期变得不规律，而是节育正在创造一个人为的正常周期。

有时候，一个女人很容易想到她的第一个或第二个孩子，一段时间继续进行节育，然后当她试图接受另一个时，经历不孕症。很容易将这个问题归咎于避孕措施，但继发性不孕不是由节育使用引起的。

有一种形式的避孕措施可能影响您的生育能力，停药后一个月左右即可生育：避孕丸或甲羟孕酮醋酸酯。甲羟孕酮醋酸酯不会导致不孕症 - 您的生育能力将会恢复。但是，停止使用后，药物的效果可能会持续一个月左右。虽然大多数女性在停药后10个月内可以怀孕，但其他生育期可能需要两年才能恢复。如果您担心，请告诉您的医生。

13.神话：如果你想怀孕，你需要在“传教士位置”发生性行为
任何导致射精靠近子宫颈的性位置都可能导致怀孕。就此而言，即使射精靠近阴道口，也会发生妊娠。

所谓的男人顶部的“传教姿势”，底部的女人，被认为是受孕的最佳位置。但是，没有证据表明你更有可能以这种方式怀孕。

14.神话：在怀孕之前，您不需要担心您的健康习惯。
你知道你怀孕时不应该抽烟或喝酒，并且你应该确保吃一顿营养丰富的饮食。但在你怀孕之前，这有什么重要吗？是的，它确实！

吸烟对男性和女性的生育率都有负面影响。一夜之间也很难退出。在怀孕前最好戒烟。

虽然偶尔喝一杯可能没有问题，但当你想要怀孕时大量饮酒可能会损害你的生育能力。另外，你怀孕早期可能会不小心喝酒。请记住，当您怀孕测试结果为阳性时，您已经怀孕四周了。

至于你的饮食，当你想要怀孕时，你吃的东西很重要。在你的饮食中摄入足够的叶酸尤其重要。低叶酸摄入量与出生缺陷风险增加有关。

15.神话：如果你想设想，你必须放弃如喝咖啡的习惯
当你试图怀孕时，是否需要完全戒掉咖啡因是值得商榷的。研究尚不明确。例如，丹麦的一项研究发现，喝茶的人更容易怀孕，饮用苏打水的人受孕的可能性略低，而咖啡似乎对生育率没有影响。

这是什么意思？我们不知道。但现在，大多数人都同意，每天少于300毫克的咖啡因应该没问题。一杯咖啡少于300毫克。

16.神话： “尝试太难”使得难以怀孕
“你太努力怀孕了，”有人可能会说，“如果你不要这么努力，你会怀孕的。”这不是事实。

没有证据表明“试图太难”（不管这意味着什么）会使怀孕需要更长的时间。事实上，试图怀孕的人可能使用生育意识方法来追踪排卵，并且当他们最肥沃时更可能发生性行为。如果有的话，他们可能更有可能怀孕。

在怀孕和排卵方面有很多误解。由于重点通常是避免性传播感染，所以在学校教授关于生育力的问题还不够。你怎么知道不同？如果你相信这些神话中的一些，请不要感到难过。

如果您对生育能力有任何疑问，请记住您的初级保健医生或妇科医生是极好的信息来源。不要害怕提问！他们会帮助你。

参考:

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Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeinated beverage and soda consumption and time to pregnancy." Epidemiology. 2012; 23(3):393-401.

Lawson G1, Fletcher R2. “Delayed fatherhood.” J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 Oct;40(4):283-8.

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