珍屯医学

标题: 2018年的十大心理学书籍 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2018-12-14 00:01
标题: 2018年的十大心理学书籍
新的和令人振奋的想法来自不同的领域。

这是一年的惊人书籍，提供新的和令人振奋的见解，当前问题的创造性解决方案，以及未来的灵感。这是最好的。

1. 由Tara Westover教育

这本回忆录刊登在年度最佳书籍清单上。但什么是心理学呢？通过在偏远的爱达荷州农村长大的现实生活中的例子，Westover提供了一些伟大的心理学见解，让我们了解一个人的成长方式如何影响我们的世界观 - 以及在我们接触到其他观点，文化和其他观点之前我们甚至不会意识到这一点的方式。通过教育的历史背景。忠诚于一个人的根源与发现一个更广阔的世界之间的紧张关系是心理发展的共同主题。作为读者，我们成为Westover接受教育的过程的亲密见证人。一本令人痛苦，引人入胜，动人心魄的书。

2. 最深的井：Nadine Burke Harris治疗儿童逆境的长期影响

在她惊人的TED演讲的续集中，Nadine Burke Harris是一名医生，将成年期童年创伤和身体疾病之间的关联点联系起来。在此之前，似乎医学和心理学领域并没有真正相互谈论它。作者的研究发现，我们的身体可以通过虐待，忽视，父母成瘾，精神疾病和离婚等不良童年经历来深刻印记。童年的逆境以深刻的方式改变了我们的生物学 - 其影响持续了一生。本书适用于任何面临童年困难或关心数百万儿童的人。

3. Yuval Noah Harari为21世纪的21课

这位著名历史学家（大刀阔斧的未来学家）的畅销书正在全面展示我们现在所处的位置以及我们的目标。技术的发展速度超过了我们所能理解的速度。对许多人来说，世界比以往任何时候都更加两极化和危险。哈拉里认为，为了生存，我们必须培养自我意识和心理和情感的适应能力，以便在不断变化和迷失方向的情况下驾驭生活。虽然主题是清醒的，但这本书看起来像一部引人入胜的小说，很难说。在读完这本重要的书之后，你会感觉更聪明，为未来做好准备。

4. 现在的启示：史蒂芬平克的理性，科学，人文和进步的案例

Steven Pinker认为，从长远的角度看待世界状况是一个好主意。这则新闻经常突显悲剧，毁灭和厄运的预言，这些都会影响我们的心理偏见（例如消极偏见和可用性启发式）。相反，Pinker邀请你看看他七十五个令人惊叹的图表中的数据，显示生命，健康，繁荣，安全，和平，知识和幸福正在上升，不仅仅是在西方，而是全世界。 Pinker将这一进展归功于“启蒙运动”，以及深刻的信念，即理性和科学极大地促进了人类的繁荣，并将在我们面对新问题和继续我们的进步时继续这样做。

5. 美国心灵的焦虑：Greg Lukianoff和Jonathan Haidt为失败创造了一代人的好意图和坏主意

Lukianoff和Haidt在2015年对大西洋的这一扩张中表示，保护年轻人的良好意图但误入歧途的企图可能会妨碍他们的发展，对他们，教育系统和民主本身造成破坏性后果。年轻人的情绪弹性正在下降。作者将父母的过度保护和过度的筛选时间视为当今年轻一代成年人过度脆弱的根本原因。作者提倡认知行为疗法（CBT）作为一种处理抑郁症和焦虑症的成功方法，并将其原则用作抚养孩子和鼓励年轻人有效处理情绪的模型。

6. 站在边缘：寻找Joan Halifax的恐惧与勇气相遇的自由

这本书，Roshi Joan Halifax邀请我们深入了解我们的不适和不确定感，并学习新的技能来驾驭生活。通过开发心理资源以在我们的意识中保持复杂的情绪状态，我们可以选择巧妙地行动而不是基于瞬间冲动作出反应。哈利法克斯已经确定了五个这样的州，她称之为边缘：利他主义，同理心，正直，尊重和参与。这些可以定义品格的力量，同时也可能是造成巨大的个人和社会痛苦的原因。通过她非凡的人生经历，她深刻理解了我们最大的挑战如何成为宝贵的智慧之源 - 以及我们如何将我们的痛苦经历转化为同情的力量，造福他人。在这里阅读本书的更详细的评论。

7. 没有给出的建议：马克·爱泼斯坦克服自己的指南

精神病学家马克·爱泼斯坦结合了他的心理治疗和精神分析知识，他的临床和个人经历，以及他长期的佛教实践来帮助我们克服自己 - 我们的自负，这就是我们可以拥有的几乎所有事物的夸大感。作为一名精神科医生和佛教徒，他的独特之处在于为我们提供两全其美的服务。虽然他不愿意这样做，（因此标题的一个含义），因为他不想把意识形态推到他的病人身上。爱泼斯坦围绕佛教的八折道路构建了这本书，并在这本高度易读的书中将佛教的见解与精神分析结合起来。在此处详细了解更多信息。

8. 愤怒成为她：Soraya Chemaly的女性愤怒的力量

这本书挑战了传统观念，即愤怒，特别是来自女性的愤怒，不是情感的有效表达。作家和活动家Soraya Chemaly认为，愤怒不仅是合理的，它也是解决方案的积极组成部分。妇女经常被鼓励抵抗愤怒或因为有理由表达而受到惩罚，但如果没有激怒他们的愤怒核心，许多显著的成就将永远不会实现。作者认为，愤怒不会妨碍，在许多情况下，这是激发新的创造性解决方案的方式。当有意识地使用时，愤怒是一个重要的工具，不公正的探测器和变革的催化剂。相比之下，Chemaly认为，女性愤怒的社会和文化贬低是限制和控制其权力的一种计算方式。为每个人提供有效且充满活力的阅读，这将改变我们对这种强大核心人类情感的看法。

9. Cringeworthy：Melissa Dahl的重仓法理论

心理科学作家Melissa Dahl带我们探索那些不受欢迎的尴尬经历，我们如何理解它们，并弄清楚如何应对它们。达尔一生都在尴尬地挣扎，想找到解决问题的方法。但是，她没有寻找避免这种感觉的提示，而是将自己沉浸在一个接一个的尴尬境地中。作为她对这本书的研究的一部分，她做了许多令人畏惧的事情，比如在一群陌生人面前阅读她七年级日记的页面，发起与陌生人的对话，以及尴尬的“朋友约会”。这是一个令人不安的话题，这本诙谐的书提供了一个关于人类尴尬的价值的令人安心的信息。尴尬的时刻是考验自己的机会。他们教导我们同情和同情，并使我们在人性中团结起来。

10. 聚会的艺术：我们如何相遇以及Priya Parker为何如此重要

Priya Parker为我们的聚会提供了一种大胆的新方法，它将改变我们在工作，家庭，社区和其他方面共度时光的方式。在面对面接触的障碍比比皆是的时候，团结在一起比以往任何时候都更加重要。派克提供以人为本的聚会方式，帮助每个人创造有意义，难忘的体验，无论大小，工作和娱乐。简而言之，它不是关于协议，而是关于人民。凭借她作为世界各地高功率聚会的推动者的专业知识，派克带我们参加各种活动，提供有效的，不可行的和为什么的心理学见解。她调查了各种各样的聚会 - 会议，会议，法庭，闪电派对，阿拉伯 - 以色列夏令营 - 并解释了简单，具体的变化如何能够激活任何团体经验。本书中的想法将激励您以有意义的方式将人们聚集在一起，并永远改变您对聚会的看法 - 以及您如何主持和参与聚会。

欢迎光临珍屯医学 (https://zhentun.com/)