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标题: 停止做这三件事，你会更开心 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2018-12-26 11:37
标题: 停止做这三件事，你会更开心
如果你不去错误的地方，幸福就更容易找到。

根据亲身经历和阅读，有三件事会阻碍人们感到快乐:

1) 追逐它

向Shawn Achor致敬，他有一个很棒的Ted Talk，题为“如何快乐”。他的底线和极具吸引力的信息是不要在自己身边寻找幸福。期待新的购买为您带来可持续的快乐是错误的。当然，很容易相信获得促销，加薪或成为办公室的顶级销售人员会让你开心。但完全基于成就的幸福不会持久。同样，获得下一个好成绩或减掉10磅的谬误这个概念会给你带来快乐，但却不能与现实一起飞翔。而且，就此而言，期待一个关系伙伴让你快乐也不现实或公平！

2) 不要将自己与他人比较

如果你经常将自己与别人比较，那么你会让自己痛苦不堪。迟早会有更快的枪手。大多数具有健康期望的职业运动员都知道，他们的杰出成就和记录有可能在某一天被打破。在这些方面，不断地将自己与看似更成功的同事，家庭成员或同伴相比，会让你自己贬值并感到内心空虚。

3) 没有感恩的态度

无数的研究表明，感恩会带来快乐。办公室里有一个标志，它写道：感恩的人不幸福，幸福的是感恩的人。感恩帮助人们感受到更积极的情绪，享受良好的体验，改善健康状况，应对逆境，建立牢固的关系。你晒太多的东西（与你认为你应该拥有的东西相比）你会感觉更快乐。所以停止感觉有权利，你会感到更快乐。例如，不是说“我应该幸福”，而是说：“我欣赏我的生活，珍惜我已经拥有的东西！

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