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标题: Eckhart Tolle冥想和你可以从中学到的9条人生经验 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2019-7-6 00:05
标题: Eckhart Tolle冥想和你可以从中学到的9条人生经验
练习Eckhart Tolle冥想是为了让自己处于当下。你可以从这个过程中成长。

尽管你可能在外面看到了什么，但许多人都遭受了混乱。日常生活带来了新的障碍和心痛，不幸的是留下了印象并产生了消极的想法。

我想我现在正在亲身经历这样的心态。然而，在学习冥想时，我对自己的情况感到希望。让我们进一步了解这个过程。

Eckhart Tolle冥想

冥想本身就是一个强大的工具，正如Eckhart Tolle所教导的那样。它旨在教会我们沉默思想。精神领袖艾克哈特·托勒（Eckhart Tolle）帮助我们实现了一种略微不同的冥想形式 - 达到纯粹意识或放弃单独的自我身份的水平。

正如冥想一样，冥想关注的是你现在在'现在'中存在的环境。它没有详述或处理每天都在脑海中传递的众多负面想法。它的目的是通过帮助我们认识到自己是一个意识来医治我们。只有这样，我们才能驯服所谓的“自我”。

那么，我们还能从这次冥想中学到什么呢？

1. 学会放手

我从过去开始，因为在我们继续发展其他智慧之前，我们必须放弃已经存在的东西。过去不是一个邪恶的地方，但它可以不时地俘虏我们。

遗憾可以提升消极的想法，让我们生病。 Eckhart Tolle帮助我们放弃过去的冥想，仍然尊重我们所经历的一切。我们必须放手。

2. 忠于自己

冥想可以帮助你认识到自己的自我价值。它也让你想成为一个真实的人。在这么多人戴口罩的世界里，看到真实的人真是令人耳目一新。和他们在一起也很愉快。

做你自己，忠实于你在其他人身边做的更容易。真实地删除了别人拥有的你的形象，以及你随着时间的推移创造的形象。

3. 种瓜得瓜，种豆得豆

你可以从Eckhart Tolle和他对冥想的看法中学到的另一件事是，无论你发出什么，无论是消极的想法，言语还是行动，总会回到你身边。

在大多数人的信仰中，有许多方法可以教导这种智慧。这是真的。你收获你播种的东西。如果你想要好的方式，你必须预测积极性。

4. 无需担心

忧虑是最具破坏性的思想和行动之一。但如果你从逻辑上思考它，那么担心什么都不做。这几乎没用。

无论你多么担心，你都无法改变注定要来的东西。您可以通过定期练习冥想来学会放松。

5. 目前的时刻是最重要的

如果你想一想，现在是生活中唯一真实的东西。过去已经过去，未来只是期待即将发生的事情，或者你希望会发生什么。

因此，你可以说，未来和过去并不存在。无论何时按时，你在这里和现在都被忽视，浪费了。通过Eckhart Tolle冥想练习，您将学会欣赏现在的时间。

6. 删除对象的重要性

我打赌你从来没有注意到你对某些物体的依恋程度。电子产品，服装和珠宝都让人上瘾。这些是我们自我的自我扩展，分离和自私。使用冥想，你可以学会放弃你对物质的不健康的附件。

7. 改变心态

没有冥想，消极思维就会疯狂。 Eckhart Tolle建议使用冥想可以逐渐将你的想法从消极转变为积极。

当然，如果你所有的事情都是负面的，那么转移这些感觉需要时间。作为人类，我们形成了思维循环。我们可能会徘徊在一边或另一边，但我们总是回到我们自己训练使用的思维中。有希望，因为我们可以学会改变我们的心态。

8. 接受你的处境

我们中的一些人可能处于困境，我们正在努力对抗这些问题。但要与现在的问题作斗争，就是要与生命作斗争。现在的生活将是现实的，你有两个选择，要么接受它，要么离开它。

现在，接受并不意味着你不能说出你对这种情况的看法，但抱怨是完全不同的。当你与这个问题作斗争时，你就会成为受害者，但是你只需说出来，冷静而无需详细说明就能获得力量。

9. 放开控制

不幸的是，许多人养成了控制他人的习惯。在许多关系中，控制行为从一个人移动到另一个人。它有时会成为一种力量游戏。

老实说，控制是一个弱点，除非它是自我控制的。在试图控制每一种情况时，你永远不会体验到变化和自由带来的积极因素。 Eckhart Tolle告诉我们，通过冥想，你可以学会放松控制。

Eckhart Tolle的智慧

Eckhart Tolle告诉我们，我们可以形成太多的物质思维而不仅仅是存在。世界一直在匆忙。如果我们仍然能够思考并专注于我们面前的事物，那么我们就可以彻底改变我们的心态。如果我们能够理解我们的独立自我是一个虚构的结构，我们就可以接受我们的纯粹意识。

我将给你留下Eckhart Tolle的鼓舞人心的一句话。

“在更深层次上，你已经完成了。当你意识到这一点时，你所做的事情背后有一种快乐的能量。“

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