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标题: 与自恋者无关的10件事 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2019-7-18 00:00
标题: 与自恋者无关的10件事
在与自私的人打交道时，要避免常见的陷阱。

自恋者遵循不同于大多数人的规范。一旦你认识到这些规范并理解它们背后的东西，你就能更成功地应对自恋者。

以下是处理自恋者的10个“不该做的事”：

1. 不要给他们弹药。

自恋者需要感受到优越感。你与自恋者分享的任何东西最终都可能被用来羞辱或操纵你，特别是当你最脆弱或有需要时。注意你揭示的内容。

2. 不要把它们当作面子。

形象是自恋者的一切。自恋者很容易撒谎，而且往往似乎完全相信他们最荒谬的谎言。他们不知疲倦地工作，呈现完美，闪亮的外观。然而，在下面，有自恋的人常常感到空虚和不合法。我们可以怜悯自恋者的伤口，但不要被他们的借口所吸引。所有闪光的不都是金子。

3. 不要试图证明或解释自己。

自恋者经常以尖锐的问题或讽刺的态度让别人处于守势，摆出姿势，好像你必须向他们解释自己。你无需证明你的感受或解释你的想法。你做的越多，你就越有可能让他们对你产生自我怀疑。为自恋者辩护通常是浪费时间。自恋者往往对胜利感兴趣，而不是倾听; 自我提升，不沟通。

4. 不要尽量减少他们的离谱行为。

自恋者的自我吸收行为和对注意力的需求可以吸收房间里所有的情绪氧气。随着时间的推移，自恋者周围的人可能会陷入困境，无法认识到不健康的自恋行为。

让我们明确一点：欺骗，操纵和侮辱他人是不健康和错误的。有时最好让自恋者的不成熟或挑衅行为在没有评论的情况下通过，但这并不意味着你不应该注意到，至少对你自己来说，它是多么功能失调。

5. 不要指望他们拥有自己的角色。

自恋者承担责任并承担责任。他们不会道歉或承认责任。寻求让自恋者对不健康的行为负责可能是浪费时间。自恋者认为他们拥有比其他人更多的权利，对内省没什么兴趣。他们喜欢看他们的成就，成功或“特殊”才能，但害怕在内心或拥有自己的错误。

如果你想让他们负起责任，那很好 - 但是这样做是因为你需要说出来，而不是因为你希望他们会听到或证实你的担忧。

6. 不要试图在他们自己的游戏中击败他们。

这可能很诱人，但要记住：自恋者花了一辈子的时间来完善自我扩张的运动。他们在一周内比大多数人一年做更多的操纵行动。自恋者害怕感到被羞辱或低劣。因此，他们投入大量精力来培养自我提升的来源，通常是以他人为代价。

试图在一场口水战中击败他们或采用他们的技术类似于业余人士与经验丰富的专业人士竞争。它不会感觉良好，而且很少有效。相反，是你，并忠于你的价值观。

7. 不要指望忠诚。

当自恋者认为他或她的需求得不到满足时，很多人都惊讶于自恋者如何迅速而轻松地抛弃他人。自恋者认为其他人是满足的来源，而不是平等。他们使用语言作为工具和武器，而不是传达真相。这来自于一种不稳定的自我感，这使他们的需求和恐惧成为生死攸关的品质。期待那些只为自己而存在的人的忠诚会适得其反。取决于自恋者的重要需求是令人失望的处方。

8. 不要个性化他们所做的事情。

自恋者倾向于将其他人视为潜在威胁或潜在受害者。他们寻求每个人的优势。虽然他们最严重的虐待通常是留给最接近他们的人，但是没有人能够免受自恋者的操纵。

如果你采取自恋者的个人行为，你就会在他们的思想和心灵中给予他们不动产 - 这正是他们所寻求的。自恋者将瞄准任何发生在他们路上的人。这不是个人的。这正是他们所做的。

9. 不要指望同理心。

自恋的标志是缺乏同理心。同理心是建立在其他人是值得的并且应该得到平等关注和同情的假设之上的。这听起来像你可能知道的自恋者吗？他们的权利感使他们对公平或回报感兴趣。他们的慷慨大方使他们看到别人是低等的，因此不值得同情。

而不是期待自恋者的同情和互惠，而是专注于尊重自己，尊重自己的需求和权利。

10. 不要低估自恋的力量。

自恋是一种自我意识的深刻扭曲。自恋者的生活就是获得“自恋供给”：注意力、财富、权力、控制、性征服等等。他们有无穷无尽的饥饿感，需要无休止地喂食。此外，虽然自恋型人格障碍或强烈的自恋风格的人可能会随着时间的推移改变某些行为，但自恋的心理动力通常会持续一生。

希望自恋者会改变是一种设置。认识到自恋者被无休止地追求关注和认可，可以让你摆脱错误的期望，让你设定健康的界限。

我们可以同情自恋者的斗争和局限。然而，同情并不意味着允许他人伤害或利用你。由你来照顾自己。那不是自恋; 这是健康的生活。

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