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标题: 如何通过这8个有趣的练习来训练你的视觉记忆 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2019-8-16 00:00
标题: 如何通过这8个有趣的练习来训练你的视觉记忆
您是否需要通过考试或任务列表来强调您必须快速记住？您的视觉记忆可能需要提升。高效的视觉记忆将极大地加速任务，您可以放心，您可以在家训练您的简单锻炼。

什么是视觉记忆？
很简单，它是我们所看到的，以及由此产生的存储，检索以及在我们的大脑中发生的编码之间的关系。它指的是当触发它们所需的刺激不再存在时处理感知的能力。

我们的视觉记忆可以涵盖广泛的范围，从我们在几秒钟前看到的，到我们之前几年前所看到的。它保留了我们的感官所捕获的知识。

在它的帮助下，我们可以保留有关物体，动物或人的相似性的信息。视觉记忆是我们众多认知系统中的一种，它们融合在一起形成我们的记忆它还指的是组织我们感知的信息的能力。

为什么视觉感知至关重要
我们的视觉记忆是写作和阅读的必要条件。没有它们，我们将无法产生视觉刺激序列，例如用于阅读和拼写的单词。

视觉识别能力差的孩子很少能够配置单词或句子，因为他们无法回忆一个单词中的一系列字母。因此，他们无法发展视觉词汇。

另外，有记忆缺陷的孩子不能执行手写或复制的任务，因为他们在复制单词和句子时遇到困难。一个孩子会发现很难在工作表和其他书面作业上完成工作。研究人员还发现，不良的视觉感知会影响数学任务的表现。

如何利用这8个有趣的练习培养你的视觉处理技巧
如果你很难记住像记住电话号码这样的简单任务，我们就有了现成的解决方案。这些简单的活动可以帮助您改善视觉记忆，研究已经一次又一次地证明可以刺激它。

1. 形成关联和模式
第一个策略对于记住系列中的数字很有用。每个人都有对他们来说很重要的数字 - 他们可能代表周年纪念日或生日。
当试图记住数字5617时，在数字和对你有意义的事物之间建立联系。也许你的朋友是56岁，而你的女儿是17岁。
如果您难以与对您无关的数字形成关联，请尝试将其键入搜索引擎。假设您必须记住新代码，30204。将其输入搜索栏。也许会出现2004年的网站列表。然后弄清楚如何将它绑定到数字的第一部分，30。你的妹妹可能在2004年年满30岁。就是这样！你已经组建了一个协会。

2. 想象一下数字的形状
在回忆一个数字系列时，试着想象一下他们在键盘上做出的形状。人们使用这种技术来记住数字密码，电话别针或信用卡号码。

3. 涂鸦
如果您发现很难记住面部或地方，草图将帮助您。最好在你脑海中浮现的时候画画。

假设你刚去过一个地方，并试图回忆起它的一切。想象它并涂鸦你的愿景。通过想象如果它有某些对象会是什么样子来形成关联。这是建立回忆和工作记忆的有趣方式。

4. 向自己解释概念
在尝试理解新概念时，请向自己解释。假设您是一名刚学会如何平衡分类账的会计学生。将该技能应用于一组新的数字和项目。您甚至可以将其用于支出和收入。

5. 做笔记
人们在课堂上记录笔记，因为它有助于他们保留信息。这些笔记使他们能够可视化概念。通过询问有关材料的问题积极阅读。

6. 分解
如果您尝试一次记住大量数据，您的视觉记忆将变得不堪重负。把它分解成一口大小。例如，记住一些数字比其中许多数字更容易。当试图记住一个数字系列时，尝试一次调用几个数字而不是所有数字。

7. 纸牌游戏
像Uno或Go Fish这样的游戏为家庭带来了乐趣。他们还开发了记忆，因为你必须回忆已经玩过的牌。

8. 依靠所有的感官
在试图回忆一下经历时，想想你所听到或闻到的东西。尽量记住你所触及的内容。然后，形成这些细节之间的联系。做到这一切将使体验难忘并发展您的视觉回忆。

简而言之，您的视觉记忆是您成功的关键。通过这些活动触发它。

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