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标题: 七个积极的童年经历与成年的好处 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2019-9-12 00:03
标题: 七个积极的童年经历与成年的好处
七个积极的童年经历与更好的成人心理健康有关。

根据约翰霍普金斯大学的一项新的调查研究，自我报告更积极的童年经历（PCE）的成年人往往具有较低的临床抑郁可能性或成年人心理健康状况较差 - 以及成年人健康成人关系的可能性较高。这些发现（Bethell等，2019）今天在线发表在JAMA Pediatrics杂志上。

本次调查共有6,188名18岁以上的男女参与。尽管该研究存在一些显著的局限性（例如，横断面，观察性，相关性）并且无法确认因果效应，但研究结果表明，七种人际关系积极的童年经历（这是本研究的重点）可能具有终生的，有益的连锁反应关于心理和关系健康。

Christina Bethell及其合作者希望他们最近的调查结果将成为父母和公共卫生倡导者采取双管齐下的方法的行动呼吁：

促进积极的童年经历
减少不良的童年经历。

“这项研究为孩子和成年人提供了充满希望的可能性，尽管积极的童年经历积累，但儿童和成年人仍能茁壮成长，”Bethell在一份声明中说。 “人们认为消除逆境会自动带来良好的健康结果，但许多报告童年时期较低逆境的人如果不报告有积极的童年经历，那么他们的心理和关系健康结果仍会较差。”

“PCE”和“ACEs”是同一个“童年经历”硬币的两面
如果你在街上撞到某人进行这项心理调查，他们会随机问：“18岁之前，你是否经历过更积极的童年经历（PCE）或更多的不良童年经历（ACE）？”什么是你的下意识反应？

这些是10种不良童年经历（ACE）。这些项目中的每一项都计入一个点作为个人1-10 ACE评分的一部分。来源：疾病控制和预防中心/ Robert Wood Johnson基金会

多年来，我写了很多关于儿童逆境的10分ACE评分系统（1998年），该评分系统由上文“滥用，忽视，家庭功能障碍”CDC图表代表。

我知道我的ACE分数;因此，我对调查接受者的第一反应是：“我已经接受了ACE测试，但直到现在，我从未听说过PCE。你究竟将哪种类型的早期生活经历归类为所谓的'正面'童年经历？'“

以下是童年积极体验（PCE）心理测量分析的七个项目。对于每个项目，受访者被要求对提示回答“是”或“否”，“在18岁之前，我是......”

1.能够和家人谈谈我的感受
2.感到困难时期我的家人站在我旁边
3.喜欢参与社区传统
4.感受到高中的归属感
5.感受朋友的支持
6.至少有两个对我有真正兴趣的非父母成年人
7.感觉安全并且在我家中受到成年人的保护

现在您已经了解了七个PCE，您在这个七项调查中多少次回答“是”？分数越高，基于此心理测量分析的童年经历就越积极。

根据研究人员的说法，“这项研究设计，测试并使用了一种新的积极的童年经历测量，显示成人报告的多少积极体验与他们的心理和关系健康之间存在剂量 - 反应关系。这种新的”累积积极“设计捕获了总体以同样的方式经历不利的童年经历衡量'累积风险'。“

如上所述，约翰霍普金斯大学的最新调查也为受访者提供了标准的不良儿童经历（ACE）测验。（如果有兴趣，您可以点击这个免费的NPR链接获得ACE分数，并回答10个问题的“是”或“否”。）

此外，参与最近研究（2019年）的成千上万的男性和女性提供了有关他们的心理健康史的信息（例如，他们是否已经接受了抑郁症的诊断）以及他们有多少“精神健康日”。过去一个月经历过。

最后，每个受访者被问及他们多久感觉自己得到了足够的社交和情感支持。该指标被归类为“成人报告的社交和情感支持（ASSES）”。

在论文的讨论部分，Christina Bethell和共同作者“假设PCE可能对促进积极的健康有更大的影响，例如获得所需的社交和情感支持或成年人的繁荣。反过来，这些积极的健康属性可能会减少即使疾病没有消除，也会有疾病负担。“

“总体而言，研究结果表明PCE显示出与成人心理和关系健康的剂量反应关联，类似于多种ACE的累积效应，”作者总结道。 “研究结果表明，尽管存在ACE等共同发生的逆境，PCE可能会对精神和关系健康产生终身影响。”

如果您是未满18岁的人的父母，监护人或看护人：最后，我重新定义了上面列出的第三人中的七个积极的童年经历（PCE），现在时态。下次当你需要提醒如何为孩子种下未来繁荣的种子时，请对自己说：

“如果孩子能够：以下情况，他们更有可能拥有更好的心理健康，更低的抑郁风险和更健康的成年人关系：

（1）与家人谈谈他们的感受，（2）感受到他们的家人在困难时期支持他们，（3）享受参与社区传统，（4）感受高中归属感，（5）感受（6）至少有两名非父母成年人对他们有真正的兴趣，并且（7）感到安全，并且在成年人的家中受到保护。“

Blogger的说明：作为一名11岁的孩子的父母，第一次学习这个七点积极的童年经历（PCE）清单引发了一个“啊哈！”时刻和浮雕。

当然，大多数父母直观地知道减少不良童年经历很重要。但对最关键的“积极因素”进行标记和优先排序可能会非常棘手。也就是说，意识到这些特定的七个人际PCE可能对我女儿的长期心理和关系健康产生终身影响，这使我想要牢记这些“7个PCE”。

对于每个家长来说，好消息是这些PCE项目是实用的，并且在大多数情况下，易于为您孩子的日常生活提供便利。

参考：

Christina Bethell, Jennifer Jones, Narangerel Gombojav, Jeff Linkenbach, Robert Sege. "Positive Childhood Experiences and Adult Mental and Relational Health in a Statewide Sample: Associations Across Adverse Childhood Experiences Levels." JAMA Pediatrics (First published online: September 9, 2019) DOI: 10.1001/jamapediatrics.2019.3007

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