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标题: 我们身体的7个关键部位以及如何照顾它们 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2019-12-28 00:01
标题: 我们身体的7个关键部位以及如何照顾它们
忽视清洗和照顾我们身体的某些部位会导致严重的健康问题。如果我们不洗手，我们可能会得呼吸道疾病和腹泻。除此之外，还有一些身体部位比我们想象的需要更好的卫生条件。

尊重人性，想要展示我们身体的重要部分，我们可能没有正确对待。

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1. 你的肚脐隐藏的细菌比你想象的要多。
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现在试着分析一下你清洗肚脐的频率。事实上，它很可能在洗完澡后仍然很脏。听起来可能有点吓人，但研究人员表示，平均每个肚脐上有67种不同类型的细菌。

如何处理:

尽量每周至少打扫一次。
用棉签清洁肚脐。将其浸泡在外用酒精中，轻轻摩擦里面的表面。用浸在水里的新棉垫把酒精冲洗掉。

2. 你的角质层不需要修剪
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修剪你的角质层并得到完美的美甲看起来是个好主意，但这里的主要观点是，你的角质层是有原因的。它们可以保护你的指甲。如果没有的话，指甲上会出现白点或白线。另外，你切得越多，它们分裂得越厉害。

如何照顾他们:

用一根适合的木棍轻轻地把你的指甲角质层往后推，让你的指甲看起来更长。
滋润你的角质层，防止它们看起来干燥。
让你的美甲师温柔地处理你指甲的这部分。

3.你的腋窝有一种特殊的细菌。
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有时我们的腋窝会在我们最激动的时候背叛我们。有一种特殊的细菌会引起腋臭。这是一个有趣的发现，你使用的除臭剂越多，不同的细菌在腋窝增加得越多。

如何处理:

如果你的腋窝没有异味，就不要过度使用除臭剂。
不要穿聚酯纤维的衣服。
买一件特别的运动服来帮助你的身体呼吸。
你洗衣服的方式很重要，因为在30°C的温度下用温和的洗涤剂洗衣服时，细菌仍然会附着在你的衣服上。

4. 你的舌头也需要清洁，以避免健康问题。
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不仅是你的牙齿，你的舌头也需要一些特殊的治疗。科学家说，定期清洗口腔可以减少牙菌斑的积累和其他口腔健康问题。

如何处理:

刮舌器和清洁剂比牙刷更有效。
为你的舌头选择软毛牙刷。
刷牙的时候要经常清洁你的舌头。
沿着舌头前后刷。

5. 你的乳头可以说明你的健康状况。
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男人和女人都会有乳头问题，因为他们非常敏感。重要的是每周至少检查一次，以保持对它们的关注，并监控它们的外观是否有任何变化。

如何照顾他们:

永远不要忽视症状，如分泌物，皮肤的变化，异常的肿块和疼痛，气味，或瘙痒。
如果发现任何警告信号，立即去看医生。
用乳液或乳霜滋润他们，比如羊毛脂。

6. 你的耳背不应该被忽视。
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我们清洁耳朵上的耳垢，但还有一个部位是我们经常忽略的，那就是耳背。如果你不注意这个部位，你的耳朵后面就会出现难闻的气味和皮疹。

如何处理:

只要用肥皂和温水清洗这个地方。
睡觉前摘下你的耳环。

7. 你的关节也需要额外的护理，这样你将来就不会感到疼痛了。
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据报道，大约有1500万人患有严重的关节疼痛，女性比男性更容易患上这种疾病。关节可能非常脆弱，需要特别注意。

如何照顾他们:

获得足够的胶原蛋白。它将有助于减少关节疼痛和防止骨质流失。
买一些压缩袜或短袜。现在它们看起来就像普通的紧身衣或袜子一样时髦，而且它们还能保护你不肿胀。

你有什么其他的建议可以帮助我们保持身体健康吗?
你认为身体的哪个部位最重要?
请在评论中告诉我们!

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