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标题: 如果你在睡前喝姜黄牛奶，你的身体会发生什么变化 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2020-1-16 00:01
标题: 如果你在睡前喝姜黄牛奶，你的身体会发生什么变化
如果你把半勺姜黄粉和一杯牛奶混合在一起，就会得到金黄色的牛奶。当你安静地睡觉时，这种饮料可以对你的身体产生神奇的效果。如果你每天喝它，它可以增强你的免疫系统，通过你的肝脏净化你的身体，甚至可能有助于预防癌症。

列出了它对你的好处，这样你就可以决定是否要让它成为你生活中一个健康的习惯。

1. 它会给你的肝脏排毒。
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姜黄已被证明对肝脏有益。在你的身体里，它将作为一种清洁剂，防止脂肪酸在你的肝脏里堆积。这就是为什么姜黄牛奶会增强你的肝脏处理食物和化学物质的能力，并定期处理那些你不需要的物质。这样可以净化你的身体。

2. 它可以减轻你体内的炎症。
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姜黄的主要成分是一种被称为姜黄素的物质，研究表明，它具有抗炎特性，可以治疗常见的炎症，以及更严重的疾病，如关节炎、炎症性肠病、胰腺炎等。喝了一杯“黄金牛奶”后，饮料中的姜黄素会阻止某些酶，这些酶会让你体内发炎，减少你的肿胀。

3.你的身体会变得更善于对抗细菌。

你将得到抗生素促进。研究表明姜黄具有抗菌特性，可以对抗细菌、病毒和真菌，是治疗感冒和喉咙痛的好帮手。

4. 你将装备你的身体对抗癌症。
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姜黄是体内的强抗氧化剂。研究表明，姜黄可以减少体内产生自由基的氧化应激，自由基会导致癌症等慢性疾病。但它不仅能预防癌症，还能对抗癌症。一项新的研究表明，当你食用姜黄时，它可以消除癌细胞，帮助阻止肿瘤的生长。

5. 你会开始减肥。
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姜黄不仅能促进新陈代谢，还能帮助身体更快地消化脂肪。姜黄牛奶对减肥的好处还没有结束，最近的一项研究表明，当经常食用它时，它可以防止脂肪在体内积累——使它成为一种加速你的饮食的有效物质。

6. 你的心脏会保持强壮和健康。
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姜黄会抑制你体内细胞因子的释放。细胞因子是与炎症和心血管疾病相关的物质。每天晚上喝姜黄牛奶有助于降低患心脏病的风险。

7. 你的大脑会变得更健康、更警觉。
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你会增加BDNF的水平，BDNF是一种增加大脑神经连接数量的物质，可以降低阿尔茨海默病等退行性疾病的风险。

8. 你的免疫系统会得到提升。
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姜黄中发现的姜黄素是一种强大的药剂，可以激活你的防御化学物质，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等。你的免疫系统将获得更多的力量来攻击异物。

9. 你的骨头会变得更强壮。
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姜黄可以防止你体内50%的骨质流失。另外，富含钙的牛奶，富含维生素D，加上半茶匙姜黄，对你的骨骼是一种有效的补品。

你试过姜黄牛奶吗?
你认为这些好处中的哪一个会让你想到每天喝黄金牛奶?
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