珍屯医学

标题: 每天做这20件事，你消耗了多少卡路里 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2020-3-9 00:03
标题: 每天做这20件事，你消耗了多少卡路里
现在大家都知道，计算卡路里是减肥的最好方法。但大多数人不知道的是，他们在日常生活中消耗了多少卡路里。说到减肥，你应该记住，你消耗的卡路里比你通过食物消耗的要多，你可以做到这一点，而不必每天花几个小时在健身房或上网搜索最有效的减肥食谱。

作者整理了一个清单，列出了作者每天做的一些普通的事情，以及这些事情消耗了多少卡路里。

[attach]12159[/attach]
** depositphotos

拉夫堡大学(University of Loughborough)的一位生理学家最近进行的一项研究表明，就卡路里的燃烧而言，泡个热水澡就相当于步行30分钟。研究发现，洗热水澡会导致参与者的血糖水平显著下降，而他们的能量水平则会急剧上升。

坚持读下去，看看你在30分钟内做这些运动能减少多少卡路里。

20.
[attach]12158[/attach]
** Tyler Nix / Unsplash

19.
[attach]12157[/attach]
** Chris Benson / Unsplash

18.
[attach]12156[/attach]
** Spencer Pugh / Unsplash

17.
[attach]12155[/attach]
** Mimi Thian / Unsplash

16.
[attach]12154[/attach]
** Kinga Cichewicz / Unsplash

15.
[attach]12153[/attach]
** Kinga Cichewicz / Unsplash

14.
[attach]12152[/attach]
** Logan Fisher / Unsplash

13.
[attach]12151[/attach]
** Catt Liu/ Unsplash

12.
[attach]12150[/attach]
** Aaron Thomas / Unsplash

11.
[attach]12149[/attach]
** Thomas William / unsplash

10.
[attach]12148[/attach]
** depositphotos

9.
[attach]12147[/attach]
** Friends / Warner Bros Television

8.
[attach]12146[/attach]
** depositphotos

7.
[attach]12145[/attach]
** Matthew LeJune / unsplash

6.
[attach]12144[/attach]
** Easy A / Screen Gems

5.
[attach]12143[/attach]
** depositphotos

4.
[attach]12142[/attach]
** Bruce Mars / unsplash

3.
[attach]12140[/attach]
** Tevin Trinh / unsplash

2.
[attach]12141[/attach]
** pixabay

1.
[attach]12139[/attach]
** depositphotos

你在日常活动中消耗了多少卡路里?以下哪项活动让你最惊讶?请在评论中告诉作者!

欢迎光临珍屯医学 (https://zhentun.com/)