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标题: 您的身体会感谢您喝的10种凉茶 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2020-5-10 00:02
标题: 您的身体会感谢您喝的10种凉茶
现在草药绿茶是一种流行趋势。但是，如果你认为它们只会帮助你减肥，那就做好大吃一惊的准备吧。草药茶已经被证明在对抗癌症、心脏病和糖尿病方面是有效的。茶的另一个好处是它比咖啡含有更少的咖啡因。所以，让茶在那个壶里泡吧，不要有任何罪恶感。

我们整理了一份受欢迎的绿茶列表，其中富含抗氧化剂，能以最好的方式对你有益。

1. 百里香茶

百里香茶可以解决很多问题。百里香茶因其抗氧化特性而广受欢迎，它可以帮助你解决诸如肥胖、失眠、发烧、感冒和咳嗽、肌肉紧张、甚至经痛等问题。这是因为百里香茶富含维生素C、维生素A、铜、铁、锰、钾、磷、卡瓦酚和吡哆醇。

百里香茶可以经常服用，有几个好处。最好的时间是在早上喝。

2. 洋甘菊茶

洋甘菊确实是一种镇静剂。睡前喝一杯咖啡，和所有与睡眠有关的问题说再见。不仅如此，洋甘菊还被推荐用于健康的消化、感冒和咳嗽，甚至是轻微的口腔炎症。

喝甘菊茶的最佳时间是睡觉前至少30分钟。

3.薰衣草茶

首先，它闻起来很有异国情调。就它的好处而言，它有助于解决呼吸问题，治疗发烧，还有助于治疗溃疡、溃疡、割伤和伤口。

睡前喝薰衣草茶是最好的时间，因为它对身体有舒缓作用。

4. 柠檬茶

这种绿茶很容易获得，因为它可以种植在你的厨房花园。它的特性有助于抑制冬季天气可能导致的大多数问题。也有人建议孩子们远离噩梦，因为它有镇静作用。如果在睡前给孩子服用，可以帮助他们睡得更好。

柠檬香脂也可以制成美味的冰茶。添加柠檬或枫糖浆来增加味道。你可以在早上和晚上喝

5. 姜茶

姜以其消化特性而闻名。姜茶有助于抑制恶心、呕吐、晕车和胃部不适。另一方面，它也可以提高你的食欲。通常建议在冬季服用它来预防流感。

最好在早上喝姜茶。

6. 玫瑰果茶

玫瑰果茶是一种玫瑰植物的提取物，它是一个非常丰富的维生素C的来源，具有良好的排毒品质。玫瑰果茶可以减少炎症，对于那些想减肥的人来说，玫瑰果茶可以帮助你减掉腹部脂肪。作为一个额外的好处，它也可以帮助你对抗皮肤老化。

这种茶一天可以喝3-4次。

7. 紫锥菊茶

紫锥菊茶经常被用来提高免疫力。它也被认为可以帮助治疗普通感冒、身体疼痛和身体炎症的症状，还可以预防感染。

它更多的是一种药用茶，因此建议每天喝3-4次，这取决于严重程度。

8. 小豆蔻茶

喝豆蔻茶对你的消化器官有好处。不仅如此，它还有助于保持适当的血液循环和心脏健康。小豆蔻茶很容易被称为多功能茶，因为它还有助于消除口臭，避免牙齿问题。在照顾你的皮肤的同时，豆蔻也给你的皮肤带来健康的光泽，可以用作排毒饮料。

早上第一件事就是喝豆蔻茶。

9. 南非茶

Rooibos茶是一种富含矿物质和维生素c的茶，因其抗氧化特性而广受欢迎，这种产自南非的茶对湿疹等皮肤问题有益。它还有助于保持骨骼健康。饮用白芷茶可以降低体内的细胞毒性，还可以预防心脏病。想要降低胆固醇?每天喝这种饮料6周，你就会发现自己的变化。

罗布泊斯茶建议在晚上喝。

10. 蒲公英茶

蒲公英茶通过增加排尿来清洁你的身体系统。它可以降低血压，改善视力，以治疗缺铁著称，还被认为可以改善肝功能。患有关节炎的人也喝这种茶，因为它有助于减少肿胀。

作为一种排毒饮料，建议睡前喝蒲公英茶，以净化身体。

喝花草茶有很多好处，可以让你在不服用额外药物的情况下保持健康。你同意吗?请在下面的评论部分分享你的观点。

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