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标题: 如果你有敏感的眼睛，有一些简单的方法来照顾他们 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2020-7-25 00:02
标题: 如果你有敏感的眼睛，有一些简单的方法来照顾他们
我们所看到的一切构成了我们80%的记忆。因此，保护我们的眼睛，确保我们看到周围的一切是非常重要的。

我们所有人在一生中都至少有过一次眼睛问题。眼睛问题可能是不愉快的症状，如红肿，瘙痒和疼痛。如果你的眼睛敏感，经常出现这些症状，那么你的眼睛需要特别的护理。

已经收集了一些特殊的眼部护理方法，可以帮助缓解你的不适。

1. 敏感的眼部卫生

首先，你需要确保眼睛的卫生。你不应该用脏手碰它们。经常清洗并擦干你的毛巾，用它来擦眼睛周围的区域。小心别让毛巾碰到眼睛。

2. 眼镜比镜片更安全。

这些年来，镜片越来越受欢迎。但如果你有敏感的眼睛，最好还是戴眼镜。它们不会与眼睛接触，你也不会有过敏的风险，如果你经常戴隐形眼镜，就会有过敏的风险。

3.经常洗脸和使用化妆工具。

敏感的眼睛不应该阻止你看起来很棒。只需遵循一系列简单的步骤。睡觉前一定要把化妆品洗干净，并且要经常清洗你用来化妆的所有工具。使用高质量的低过敏性化妆品，不要借给别人。

4. 给敏感的眼睛涂睫毛膏

选择睫毛膏的时候，要选择最简单的那种，那种很容易用水洗掉，而且没有颜色添加剂的那种。只涂在睫毛上部，不要碰到睫毛根部。

5. 避免过度疲劳。

尽量不要在昏暗的灯光下看书。这对你的眼睛有害。在黑暗中阅读会增加肌肉紧张，从而导致敏感性增加和瘙痒。因此，你应该在光线充足的房间里阅读。最好不要在行驶的车辆上阅读，因为这也会导致你的肌肉紧张。

6. 降低数字设备的危害。

持续使用数码设备会对眼睛造成不利影响。我们长时间盯着屏幕，眼睛紧张。你应该多眨眼，并与屏幕保持一定距离。如果可以的话，有必要限制数字设备的使用。你应该戴上特殊的电脑眼镜，在看电脑或智能手机屏幕时要经常休息。

7. 睡觉时眼睛恢复

就像你身体的其他部分一样，你的眼睛也需要休息。疲倦的眼睛变得更加敏感。因此，健康的睡眠是眼部护理不可分割的一部分。睡足几个小时是必要的，这样肌肉才有时间恢复。

8. 保护眼睛

用太阳镜保护敏感的眼睛免受紫外线伤害是必要的。否则，你可能会在户外长时间被晒伤，尤其是在夏天。在冬天，也需要保护。参加冬季运动时要记得戴护目镜。

9. 健康眼睛的食物

你可以在你的饮食中包含健康元素的食物。这些食物包括坚果、海鲜、浆果、绿叶蔬菜、柑橘类水果和鸡蛋。

10. 热敷和冷敷可以减少红肿

如果你的眼睛是红色的，你可以做一个压缩。首先，试试热敷。如果没有帮助，那就做一个很酷的。在这两种情况下，你都需要用水打湿毛巾。确保温度适合你。闭上眼睛敷10分钟。

如果你知道其他的方法来照顾敏感的眼睛，请在评论中分享。

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