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标题: 我们的身体不是靠糖运转的吗? [打印本页]

作者: 大江 时间: 2022-1-31 16:00
标题: 我们的身体不是靠糖运转的吗?
身体真的应该靠葡萄糖来运转吗？这是您需要了解的内容。

今天我想介绍一些关于身体是否应该依靠葡萄糖运行的重要信息。确实，身体的某些部位只能靠葡萄糖来运转。但是，您身体的大部分也可以靠酮和脂肪酸来运转。

我相信你拥有的脂肪是燃料储存，帮助你在两餐之间生存。我们的身体只有大约 1700 卡路里的储存糖分。但是，一个瘦的人储存的脂肪大约有 100,000 卡路里。我们的身体应该更多地依靠脂肪而不是葡萄糖。

但是，身体的某些部位确实只能靠葡萄糖运行，例如：
1. 红细胞
2. 肝脏
3. 大脑的 30%
4. 肾脏的某些部位
5. 眼睛的晶状体

关键是有一种叫做糖异生的东西，在那里你的身体实际上从脂肪和酮等非碳水化合物来源制造葡萄糖。如果你的身体需要葡萄糖，它可以从酮中获得。您实际上不需要从饮食中摄取任何葡萄糖。处于酮症状态对身体有惊人的好处。

海马体是大脑中的一个结构，如果它受损，就会导致痴呆和阿尔茨海默氏症。海马体实际上可能会茁壮成长并改善酮体，并在喂食葡萄糖时恶化。海马体和前额叶皮层都依靠酮体茁壮成长。

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