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标题: 3个最重要的性格优势 [打印本页]

作者: 大江 时间: 2021-6-21 10:00
标题: 3个最重要的性格优势
新的研究找到了答案。

1.根据新的心理学研究，热情、希望和幽默是最重要的性格优势。
2.好奇心和善良在重要的性格优势列表中也很重要。
3.这并不是说其他性格优势不重要，而是它们可能用于更具体的目的。

性格优势是指性格中的一组有利或积极评价的方面。它们与一系列广泛的生活成果有关，例如工作成功、学业成就和与健康相关的行为。

发表在《积极心理学杂志》上的一项新研究表明，虽然所有性格优势都发挥着重要作用，但有些可能比其他人对心理健康更重要——热情、希望和幽默是最常见的三种性格优势。全面和心理健康的人。

这与其他研究相吻合，这些研究表明热情的性格强度，或以兴奋和精力（而不是三心二意）处理生活状况的能力，与整体生活满意度有最强的联系。

为了得出这个结论，由苏黎世大学法比安·甘德 (Fabian Gander) 领导的一组心理学家研究了 24 种核心性格优势的程度——包括对美和卓越的欣赏、勇敢、创造力、好奇心、公平、宽恕、感恩、诚实、希望、谦逊、幽默、判断力、善良、领导力、学习、爱、毅力、远见、谨慎、自我调节、社交智慧、灵性、团队合作和热情——帮助人们在生活中最重要的 17 个功能领域实现目标，显示在这里：

智慧——应用现有知识或获取新知识的能力。
勇气——通过意志力克服内部和外部阻力以达到目标的能力。
人性——与人进行爱的互动的能力。
正义——为社区的福利做出贡献。
节制——抵制过度行为。
超越 - 感觉与更伟大的事物相连并体验意义。
意义——为更高的事业利用自己的潜力。
参与——全神贯注于一项活动并完全沉浸在其中。
快乐——体验享受或快乐。
健康——感觉健康。
乐观——对即将发生的事情保持乐观和积极。
成就——朝着目标前进。
精通——能够有效应对日常挑战。
积极思考——影响一个人的看法或想法以对自己、他人或世界采取更积极的看法的能力。
独立——感觉自由和独立。
理解——理解自己、他人和世界的能力，从而体验到能力和控制力。
自我效能——感觉自己可以改变自己的行为。

研究人员追踪了 196 名瑞士和德国成年人拥有每种性格优势的程度，以及每种优势如何帮助他们克服 14 天的日常挑战。他们发现热情、希望和幽默是三种最广泛有用的性格优势。完整列表如下所示。

性格优势，从最重要到最不重要：

热情
希望
幽默
好奇心
善良
学习
毅力
社交智能
创造力
欣赏美与卓越
感激
爱
看法
自律
团队合作
判断
领导
诚实
勇敢
公平
灵性
饶恕
谦逊
审慎

这并不是说列表底部的性格优势不重要。相反，它们在特定方面很重要。例如，谨慎的性格力量，或谨慎选择并在行动前停下来思考的能力，往往有助于节制、正义和积极思考的领域。但它并不像热情那样广泛适用，它在生活的大部分功能领域都显示出好处，在掌握、健康、参与、愉悦和乐观方面尤为突出。

作者指出，“[我们的] 结果证实了这样一种观点，即存在由几种或大多数性格优势所服务的功能，同时也可能存在一些特定于优势的功能。”

下面列出了 24 种性格优势及其最有可能发挥的作用：

创造力——参与、愉悦、成就、掌握
好奇心——智慧、投入、乐观
判断力——智慧、理解、自我效能
热爱学习——智慧、成就、参与
视角——理解、自我效能、人性
勇敢——勇气、积极思考、成就、自我效能
毅力——成就、勇气、智慧、投入
诚信——人性、理解、自我效能
热情——精通、健康、投入、愉悦、乐观
爱——人性、愉悦、乐观
善良——人性、愉悦、理解
社交智能——人性、愉悦、理解
团队合作——正义、人性、理解
公平——正义、人性、理解
领导力——正义、自我效能、意义
宽恕——正义、理解、自我效能
谦逊——理解、人性化、积极思考、自我效能
谨慎——节制、公正、积极思考
自律——勇气、成就、智慧
欣赏美和卓越——愉悦、独立、参与
感恩——快乐、人性、乐观
希望——乐观、快乐、掌握
幽默——愉悦、人性、乐观
灵性——超越、投入、自我效能

参考：
Gander, F., Wagner, L., Amann, L., & Ruch, W. (2021). What are character strengths good for? A daily diary study on character strengths enactment. The Journal of Positive Psychology, 1-11.

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