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标题: 为什么我的皮肤上会有红点？ [打印本页]

作者: 大江 时间: 2022-6-24 15:00
标题: 为什么我的皮肤上会有红点？
有红点吗？原因可能有这些！

在本篇中，我们将讨论为什么您的皮肤上会出现红斑。

低水平的维生素 K1 会导致血液凝固不良。反过来，您可能会出现红色、粉红色或紫色斑点。如果您的维生素 C 含量低，那么您的毛细血管强度可能会受损，从而导致出现红色或紫色斑点。

在自然界中，维生素 K1 和维生素 C 往往来自相同的来源。你想吃大量的蔬菜来获得这两种强大的营养。

您的肠道会产生维生素 K1。因此，如果您的肠道健康状况不佳，这可能是您的 K1 水平低的原因。

虽然非常罕见，但低钙会导致皮肤出现红斑。红斑的另一个原因是病毒感染。

皮肤上出现红斑有两个主要原因：

1. 饮食 - 您需要摄入健康的营养才能获得所有维生素。每天摄入 7-10 杯蔬菜尤为重要。

2. 吸收不良 - 如果您无法吸收营养，即使您食用了正确的食物，也可能会出现营养不足。益生菌和胆汁盐可能有助于改善消化和吸收。

维生素 K1 的最佳来源是：
  羽衣甘蓝
  菠菜
  羽衣甘蓝
  深色绿叶蔬菜

维生素 C 的最佳来源是：
  酸菜
  灯笼椒
  浆果
  柠檬

看看这些提示是否有助于改善皮肤上的红斑。

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